Knowledge to 
Improve Wellness

我應該多久量一次血壓？(How Often Should I Check My Blood Pressure?)

Những thực phẩm trị liệu giúp bạn giảm huyết áp (How to Lower Blood Pressure with Therapeutic Foods)

Tăng cường tiêu thụ các loại trái cây và rau tươi giàu kali, các sản phẩm sữa ít béo, giảm natri và hạn chế tiêu thụ rượu là những nguyên tắc cơ bản để giảm huyết áp.

¿Qué es la hipertensión resistente? (Resistant Hypertension - High Blood Pressure That's Hard to Treat)

¿Con Qué Frecuencia Debo Revisarme La Presión Arterial? (How Often Should I Check My Blood Pressure?)

改变你爱抱怨的习惯

您是否担心饮食中的盐分摄入过多？了解如何减少腹胀、降低血压并减少对盐的渴望！

Cambia tus hábitos salados

¿Te preocupa la sal en tu dieta? ¡Descubre cómo reducir la hinchazón, la presión arterial y los antojos de sal!

改變你愛抱怨的習慣

您是否擔心飲食中的鹽分攝取過多？了解如何減少腹脹、降低血壓並減少對鹽的渴望！

Hãy thay đổi thói quen ăn nhiều muối của bạn.

Bạn có lo lắng về lượng muối trong chế độ ăn uống của mình? Hãy tìm hiểu những điều bạn có thể làm để giảm đầy hơi, hạ huyết áp và giảm cảm giác thèm muối!