不同碳水化合物对血糖的影响 (Different Carbohydrates and Their Effects on Blood Glucose)

不同碳水化合物對血糖的影響 (Different Carbohydrates and Their Effects on Blood Glucose)

年長者需要克服的六大營養障礙 (6 Nutrition Obstacles Seniors Need to Overcome)

您或許感覺您的身體不像以前那樣可以快速從從壓力、運動或生病後恢復過來？您可能將其歸因於年齡，但實際上這與飲食有關！

年长者需要克服的六大营养障碍 (6 Nutrition Obstacles Seniors Need to Overcome)

您或许感觉您的身体不像以前那样可以快速从从压力、运动或生病后恢复过来？您可能将其归因于年龄，但实际上这与饮食有关！

如何通過食物降低血壓 (How to Lower Blood Pressure with Therapeutic Foods)

多吃新鮮的水果和鉀含量高的蔬菜，適量攝入低脂乳製品，以及少吃鈉可以幫助降低高血壓。

Fruta: ¿Cuánto es demasiado? (Fruit: How much is too much?)

幫助降低血壓的DASH飲食方案 (DASH Diet Basics to Lower Blood Pressure)

想要一個靈活而均衡的飲食方案嗎？試試這個美國心臟協會推薦的DASH飲食方案！

如何通过食物降低血压 (How to Lower Blood Pressure with Therapeutic Foods)

多吃新鲜的水果和钾含量高的蔬菜，适量摄入低脂乳制品，以及少吃钠可以帮助降低高血压。