Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
間歇性斷食現在很流行。它真的有被低估的功效嗎？還是只是一時的風潮？點擊閱讀我們的文章或觀看影片！
Nhịn ăn gián đoạn đang là xu hướng hiện nay. Liệu đó có phải là một phương pháp kỳ diệu bị đánh giá thấp? Hay chỉ là một trào lưu nhất thời? Nhấn vào đây để đọc bài viết hoặc xem video!
Intermittent fasting is trendy right now. Is it an under-rated miracle? Or just a fad? Tap to read our article or watch the video!
有些碳水化合物在食用后30分钟内即可转化为葡萄糖，而有些则需要2-3小时。了解哪些碳水化合物能使血糖缓慢而稳定地升高至关重要。
Algunos carbohidratos se convierten en glucosa 30 minutos después de comer. Otros tardan de 2 a 3 horas. Descubre qué carbohidratos hacen que los niveles de azúcar suban de forma lenta y constante.
有些碳水化合物在食用後30分鐘內即可轉化為葡萄糖，有些則需要2-3小時。了解哪些碳水化合物能使血糖緩慢而穩定地升高至關重要。
Một số loại carbohydrate chuyển hóa thành glucose trong vòng 30 phút sau khi ăn. Một số khác mất 2-3 giờ. Hãy tìm hiểu loại carbohydrate nào làm cho lượng đường trong máu tăng lên chậm và ổn định.
Some carbs convert to glucose in 30 minutes after eating. Others take 2-3 hours. Learn which carbs make sugars rise slow and steady.