Knowledge to 
Improve Wellness

间歇性断食入门

了解间歇性禁食如何帮助控制体重、血压、血糖和胆固醇。

Ayuno intermitente 101

Aprenda cómo el ayuno intermitente puede ayudar a controlar el peso, la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.

間歇性斷食入門

了解間歇性斷食如何幫助控制體重、血壓、血糖和膽固醇。

Nhịn ăn gián đoạn: 101

Hãy tìm hiểu cách nhịn ăn gián đoạn có thể giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và cholesterol.

Intermittent Fasting 101

Learn how intermittent fasting can help with managing weight, blood pressure, blood sugar and cholesterol.

不同碳水化合物对血糖的影响 (Different Carbohydrates and Their Effects on Blood Glucose)

不同碳水化合物對血糖的影響 (Different Carbohydrates and Their Effects on Blood Glucose)

Fruta: ¿Cuánto es demasiado? (Fruit: How much is too much?)