Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
你是一位瑜伽爱好者，想知道单靠瑜伽是否足以满足你的健身需求吗？我们来告诉你答案🧘♀️
¿Eres yogui y te preguntas si el yoga por sí solo es suficiente para lograr tus objetivos de fitness? Tenemos la respuesta 🧘♀️
你是瑜珈愛好者，想知道單靠瑜珈是否足以滿足你的健身需求嗎？我們來告訴你答案🧘♀️
Bạn là một người tập yoga đang tự hỏi liệu chỉ tập yoga thôi có đủ để đáp ứng nhu cầu thể chất của mình không? Chúng tôi có câu trả lời cho bạn 🧘♀️
Are you a yogi wondering if yoga alone is enough to achieve your fitness needs? We got your answer 🧘♀️
想要减肥（并保持体重）时，不仅要进行有氧运动或心脏锻炼，还要进行力量训练，这一点至关重要。
Al intentar perder peso (y mantenerlo), es fundamental incorporar no sólo ejercicios aeróbicos o cardíacos, sino también ejercicios de fortalecimiento.
想要減肥（並保持體重）時，不僅要進行有氧運動或心臟鍛煉，還要進行力量訓練，這一點至關重要。