Nutrition

Explore topics for better health

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Nutrition

Bài tập rèn luyện tinh thần khi thay đổi thói quen ăn uống

Thay đổi thói quen ăn uống không chỉ phụ thuộc vào ý chí mà còn là việc thay đổi cách thức tâm trí và cơ thể phản ứng với thức ăn.

Emma Webb, RDN

Sep 25, 2025

Wellness

Nutrition

The Mental Gymnastics of Changing Your Eating Habits

Changing your eating habits isn’t just about willpower—it’s about rewiring how your mind and body respond to food.

Emma Webb, RDN

Sep 25, 2025

Wellness

Nutrition

6种常见食物会损害你的消化系统

有些食物会减缓消化，让你感觉沉重。以下是一些可以替换的食物。

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 24, 2025

Wellness

Nutrition

6 alimentos comunes que pueden perjudicar tu digestión

Algunos alimentos ralentizan la digestión y te hacen sentir pesado. Aquí te explicamos qué alimentos debes sustituir.

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 24, 2025

Wellness

Nutrition

6種常見食物會損害你的消化系統

有些食物會減緩消化，讓你感覺沉重。以下是一些可以替換的食物。

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 24, 2025

Wellness

Nutrition

6 loại thực phẩm phổ biến có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn

Một số loại thực phẩm làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy nặng bụng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên thay thế.

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 24, 2025

Wellness

Nutrition

6 Common Foods That Can Hurt Your Digestion

Some foods slow digestion and leave you feeling heavy. Here’s what to swap.

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 24, 2025

Wellness

Nutrition

希腊酸奶帮助减肥的3种方式

了解一下为什么这种简单的食物能带来巨大的改变。

Yiwen Lu, MS, RD

Sep 19, 2025

Wellness

Nutrition