Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
¿Cuáles son los diferentes tipos de fibra? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué alimentos tienen fibra? ¡Lea este artículo para aprender más sobre la fibra!
我们知道运动有助于长期降低血糖水平，但有时运动后血糖会立即升高。了解一下这是为什么吧！
Sabemos que el ejercicio ayuda a reducir los niveles de glucosa con el tiempo, pero a veces la glucosa sube inmediatamente después de entrenar. ¡Descubre por qué sucede!
我們知道運動有助於長期降低血糖水平，但有時運動後血糖會立即升高。了解一下這是為什麼吧！
Chúng ta đều biết tập thể dục giúp giảm lượng đường huyết theo thời gian, nhưng đôi khi lượng đường huyết lại tăng ngay sau khi tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao điều đó xảy ra!
We know exercise helps lower glucose levels over time, but sometimes glucose rises immediately after a workout. Learn why that happens!
有些碳水化合物在食用后30分钟内即可转化为葡萄糖，而有些则需要2-3小时。了解哪些碳水化合物能使血糖缓慢而稳定地升高至关重要。
Algunos carbohidratos se convierten en glucosa 30 minutos después de comer. Otros tardan de 2 a 3 horas. Descubre qué carbohidratos hacen que los niveles de azúcar suban de forma lenta y constante.