Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
Conocer tu frecuencia cardíaca máxima puede mejorar tu rendimiento y prolongar tu resistencia. ¡Cada persona es diferente! ¡Descubre cuál es tu rango!
了解自己的最大心率有助於提升運動表現並延長耐力。每個人的情況都不同！了解自己的心率範圍！
Biết được nhịp tim tối đa của bạn có thể giúp cải thiện hiệu suất và kéo dài sức bền. Mỗi người đều khác nhau! Hãy tìm hiểu phạm vi nhịp tim của bạn!
Knowing your maximum heart rate can help your performance and prolong your endurance. Everyone is different! Learn what your range is!
椅子运动益处多多，而且随时随地都能做。所以，别再找借口了——动起来吧！
Los ejercicios en silla ofrecen una amplia gama de beneficios y puedes practicarlos en cualquier lugar. Así que, ¡no hay excusas! ¡A moverse!
椅子運動益處多多，隨時隨地都能做。所以，別再找藉口了──動起來吧！