Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
Increasing certain minerals in your diet helps lower your systolic blood pressure - typically within a few days! Learn more!
Hay muchas formas de reducir la presión arterial, como tomar medicamentos o reducir el estrés. Pero, ¿sabías que la dieta ayuda mucho?
我们都知道要限制脂肪的摄入，比如反式脂肪和饱和脂肪，但是哪些脂肪对我们有益呢？了解一下多不饱和脂肪酸（PUFA）。
Sabemos que debemos limitar las grasas, como las trans y las saturadas, pero ¿qué grasas son buenas para nosotros? Infórmate sobre los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI).
我們都知道要限制脂肪的攝入，例如反式脂肪和飽和脂肪，但是哪些脂肪對我們有益呢？了解一下多元不飽和脂肪酸（PUFA）。
Chúng ta đều biết cần hạn chế chất béo, như chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, nhưng loại chất béo nào tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu về axit béo không bão hòa đa (PUFA).
We know to limit fats, like trans and saturated fat, but what fats are good for us? Learn about polyunsaturated fatty acids (PUFAs).
想知道如何在控制盐分摄入的同时为食物增添更多风味吗？这里有一些有趣的妙招，可以为你的餐点增添活力！