Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
Sabemos que debemos limitar las grasas, como las trans y las saturadas, pero ¿qué grasas son buenas para nosotros? Infórmate sobre los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI).
我們都知道要限制脂肪的攝入，例如反式脂肪和飽和脂肪，但是哪些脂肪對我們有益呢？了解一下多元不飽和脂肪酸（PUFA）。
Chúng ta đều biết cần hạn chế chất béo, như chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, nhưng loại chất béo nào tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu về axit béo không bão hòa đa (PUFA).
We know to limit fats, like trans and saturated fat, but what fats are good for us? Learn about polyunsaturated fatty acids (PUFAs).
Low carbohydrate diets have taken over the dieting world and fruit is often the first to be blamed. Let's debunk some common misbeliefs!
你应该尝试阿特金斯减肥法，拥抱低碳水化合物的生活方式吗？让我们在做决定之前先了解一些事实！
¿Deberías seguir la dieta Atkins y adoptar un estilo de vida bajo en carbohidratos? ¡Analicemos algunos datos antes de decidir!
你應該嘗試阿特金斯減肥法，擁抱低碳水化合物的生活方式嗎？讓我們在做決定之前先了解一些事實！