Unified Care is part of iHealth Labs
Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.
Sabemos que debemos limitar las grasas, como las trans y las saturadas, pero ¿qué grasas son buenas para nosotros? Infórmate sobre los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI).
我們都知道要限制脂肪的攝入，例如反式脂肪和飽和脂肪，但是哪些脂肪對我們有益呢？了解一下多元不飽和脂肪酸（PUFA）。
Chúng ta đều biết cần hạn chế chất béo, như chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, nhưng loại chất béo nào tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu về axit béo không bão hòa đa (PUFA).
We know to limit fats, like trans and saturated fat, but what fats are good for us? Learn about polyunsaturated fatty acids (PUFAs).
试试这份全天然、低碳水化合物的饮食指南，它非常适合久坐或中等活跃程度的人群，帮助他们健康减肥！
¡Pruebe esta guía de alimentación totalmente natural y controlada en carbohidratos, ideal para personas sedentarias o moderadamente activas que buscan una pérdida de peso saludable!
試試這份全天然、低碳水化合物的飲食指南，它非常適合久坐或中等活躍程度的人群，幫助他們健康減肥！
Hãy thử hướng dẫn ăn uống hoàn toàn tự nhiên và kiểm soát lượng tinh bột này, rất lý tưởng cho những người ít vận động hoặc vận động vừa phải đang hướng đến mục tiêu giảm cân lành mạnh!