你的飲食會影響你的新陳代謝，使其正常運作或減緩。以下是一些應該多吃和應該避免的食物。
Những gì bạn ăn có thể giúp thúc đẩy hoặc làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm nên tránh.
❌ 诀窍不在于少吃 ✅ 而在于多吃有益的食物。
❌ El truco no es comer menos ✅ Es añadir más de las cosas adecuadas.
❌ 訣竅不在於少吃 ✅ 而在於多吃有益的食物。
❌ Bí quyết không phải là ăn ít hơn ✅ Mà là bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
它健康吗？别轻信宣传，看看成分表！方法如下。
¿Es saludable? No te fíes de las afirmaciones, ¡lee los ingredientes! Aquí te explicamos cómo.
