高血壓患者可以喝咖啡嗎？可以——前提是你了解自己的極限。了解哪些咖啡因攝取量是安全的，以及它們都含有哪些成分。
Bạn có thể uống cà phê nếu bị huyết áp cao không? Có – nếu bạn biết giới hạn của mình. Hãy tìm hiểu xem điều gì an toàn và caffeine ẩn chứa ở đâu.
如果你午睡后感觉昏昏沉沉而不是神清气爽，那你可能睡得太久了。学习如何更有效地午睡吧。
Si la siesta te deja aturdido en lugar de revitalizado, probablemente estés durmiendo demasiado. Aprende a tomar siestas de forma más inteligente.
如果你午睡後感覺昏昏沉沉而不是神清氣爽，那你可能睡太久了。學習如何更有效地午睡吧。
Nếu giấc ngủ trưa khiến bạn cảm thấy uể oải thay vì tỉnh táo, có lẽ bạn đã ngủ quá lâu. Hãy học cách ngủ trưa thông minh hơn.
让我们先弄清楚什么是禁食——以及它不是什么。
Aclaremos qué es el ayuno y qué no es.
