你值得休息，而不僅僅是承擔責任。有時候，對自己說「不」才是最仁慈的做法。
Bạn xứng đáng được nghỉ ngơi, chứ không chỉ là gánh vác trách nhiệm. Đôi khi, nói không là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.
因为运动应该让人感觉可行，而不是令人气馁🏃♀️
Porque el ejercicio debería sentirse factible, no desalentador🏃♀️
因為運動應該讓人感覺可行，而不是令人氣餒🏃♀️
Vì việc tập thể dục nên tạo cảm giác dễ thực hiện, chứ không phải gây nản chí 🏃♀️
因为健康饮食不必让人感到困惑——也不必枯燥乏味🍡
Porque comer sano no tiene por qué ser confuso ni aburrido🍡
