Mereces descanso, no solo responsabilidad. Decir que no a veces es lo más amable que puedes hacer por ti mismo.
你值得休息，而不僅僅是承擔責任。有時候，對自己說「不」才是最仁慈的做法。
Bạn xứng đáng được nghỉ ngơi, chứ không chỉ là gánh vác trách nhiệm. Đôi khi, nói không là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.
因为运动应该让人感觉可行，而不是令人气馁🏃♀️
Porque el ejercicio debería sentirse factible, no desalentador🏃♀️
因為運動應該讓人感覺可行，而不是令人氣餒🏃♀️
Vì việc tập thể dục nên tạo cảm giác dễ thực hiện, chứ không phải gây nản chí 🏃♀️
因为健康饮食不必让人感到困惑——也不必枯燥乏味🍡
