Giảm cân là điều mà nhiều người trong chúng ta từng mong muốn hoặc thử làm trong đời. Nhưng mức cân nặng thực tế nên hướng tới là bao nhiêu?
想从植物中摄取一些健康的蛋白质吗？如果你吃腻了豆类和坚果，不妨了解一下几种植物蛋白！
¿Buscas opciones saludables de proteínas vegetales? Si te estás cansando de las legumbres y los frutos secos, ¡infórmate sobre varias proteínas vegetales!
想從植物中攝取一些健康的蛋白質嗎？如果你吃膩了豆類和堅果，不妨了解幾種植物性蛋白質！
Bạn muốn tìm kiếm các lựa chọn protein lành mạnh từ thực vật? Nếu bạn đã chán các loại đậu và hạt, hãy tìm hiểu về một số loại protein thực vật khác!
碳水化合物为我们提供能量，但根据其结构的不同，它们可能会对我们的血糖造成相当大的损害。了解一下简单碳水化合物吧！
Los carbohidratos nos proporcionan energía, pero, dependiendo de su estructura, pueden ser muy perjudiciales para la glucosa en sangre. ¡Aprende sobre los carbohidratos simples!
碳水化合物為我們提供能量，但根據其結構的不同，它們可能會對我們的血糖造成相當大的傷害。了解一下簡單碳水化合物吧！
