Tomar su medicamento para la presión arterial es un paso importante para mantener sus números saludables, pero a veces sus lecturas pueden ser más altas de lo esperado. Esto puede ocurrir por diversas razones, muchas de las cuales son fáciles de ajustar.

Factores cotidianos comunes que pueden elevar la presión arterial

• Cafeína: El café, el té, las bebidas energéticas y algunas sodas pueden causar un aumento temporal de la presión arterial, especialmente si se consumen entre 30 y 60 minutos antes de la medición.
• Alimentos salados: Una comida con alto contenido de sodio (como comida para llevar, snacks procesados o sopa enlatada) puede aumentar la presión arterial durante horas después de comer.
• No esperar después de la medicación: Los medicamentos para la presión arterial generalmente necesitan de 1 a 2 horas para funcionar completamente después de tomarlos. Medir demasiado pronto puede dar una lectura artificialmente alta.
• No descansar antes de la lectura: La actividad física, las prisas o incluso hablar justo antes de medir pueden elevar sus números. Siéntese en silencio durante al menos 5 minutos.

Otros medicamentos que pueden aumentar la presión arterial

Algunos medicamentos recetados y de venta libre pueden interferir con el control de la presión arterial:

• AINE (ibuprofeno, naproxeno)
• Esteroides (prednisona)
• Descongestionantes (pseudoefedrina, fenilefrina)
• Ciertos antidepresivos (como los SNRI)
• Píldoras anticonceptivas o terapia hormonal

Consejos para lecturas más precisas

Como siempre, envíe un mensaje a su equipo de atención si tiene preguntas o inquietudes adicionales.

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Translated by: Irene Reyes