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糖尿病

运动后血糖会升高吗？

1型糖尿病：其运作原理

1型糖尿病治疗方案

成人隐匿性自身免疫性糖尿病（LADA）是什么？

诊断1型糖尿病的复杂性

如何诊断2型糖尿病

妊娠期糖尿病的病理生理学

锐器处理

关于糖尿病的6个误区

为什么我的血糖读数会不一样？

如何获得准确的血糖读数

糖尿病与牙齿健康

关于简单碳水化合物的一切

根据居家血糖检测结果调整您的膳食计划

糖尿病和运动 (Diabetes and Exercise)

运动中低血糖的管理

什么是低血糖？(What is Hypoglycemia?)

10种令人惊讶的血糖飙升因素

为什么测量居家血糖如此重要？(Why is Regular Testing so Important?)

水果：你知道该怎么吃吗？(Fruit: How Much Is Too Much?)

为什么生病时血糖会升高

生病时控制血糖的6个小技巧

糖化血红蛋白A1c和估计平均血糖

2型糖尿病是可逆的吗？(Is Type 2 Diabetes Reversible?)

不同碳水化合物对血糖的影响 (Different Carbohydrates and Their Effects on Blood Glucose)

控制血糖的最佳运动

最佳血糖管理：像专业人士一样把握监测时机

索莫吉效应

黎明现象

糖尿病与高血压之间的联系

为什么我的血糖在早上总是比较高？(High Fasting Blood Sugar Levels: Why and How to Improve)

什么是胰岛素抵抗？

糖尿病和足部健康 (Have Diabetes? Protect Your Feet!)

适合糖尿病患者的节日开胃菜

影响血糖的生活习惯

了解您的血糖值

糖化血红蛋白A1C值6.5可能并不适合你

糖尿病补充剂

我的血糖稳定了，接下来该怎么办？

血糖高？这样做吧

我患的是1型糖尿病还是2型糖尿病？

最适合您的血糖监测方案

如何计算碳水化合物

葡萄糖与你的眼睛

除了手指，还有哪些地方可以测血糖？

血糖生成指数：你需要知道什么

患有糖尿病我可以吃糖吗？

糖尿病患者可以吃哪些食物？

糖尿病的健康饮食指南 (Healthy Eating for Diabetes)

10 个让血糖意外升高的原因 (10 Surprising Things That Spike Blood Sugar)

运动后血糖会升高吗？(Can Blood Sugar Rise After Exercise?)

如何根据家庭血糖监测调整饮食计划 (Adjusting Your Meal Plan Based on Home Glucose Testing)

最佳血糖管理：掌握精准的测量时机 (Optimal Blood Sugar Management: Timing Your Checks Like a Pro)

掌控您的饮食 (Take Control of Your Meals: Carbohydrate Counting and the Exchange List System)

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高血压

如何通过食物降低血压 (How to Lower Blood Pressure with Therapeutic Foods)

如何准确测量血压

帮助降低血压的DASH饮食方案 (Dash Diet Basics to Lower Blood Pressure)

钾有助于稳定血压

体重，卡路里与血压 (Weight, Calories, and Your Blood Pressure)

我应该多久量一次血压？(How Often Should I Check My Blood Pressure?)

了解您的血压药物

什么是顽固性高血压？(Resistant Hypertension - High Blood Pressure That's Hard to Treat)

舒张压控制：多低才算过低？

为什么我的血压低？(Why Is My Blood Pressure Low?)

适合高血压患者的运动 (Staying Active with Hypertension)

糖尿病与高血压之间的联系

通过食物改善收缩压

通过食物改善舒张压

关于高血压的7个误区

血压高吗？了解你的血压值！

健康血压：一种生活方式

如何提高低血压

控制血压的补充剂

高血压是如何发生的？

改变你爱抱怨的习惯

为什么我早上血压会高？

高血压基础知识和高血压控制

了解更多关于血压基线的信息

血压波动？请分多次测量！

您患有白大衣高血压吗？

隐匿性高血压：你需要了解什么

提供音频 | 养成微习惯，帮助您控制血压

高血压的7个常见误区 (7 Myths About High Blood Pressure)

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体重管理

间歇性断食入门

如何准确测量体重

关于减肥的7个误区

我应该保持多大的体重范围？

体重，卡路里与血压 (Weight, Calories, and Your Blood Pressure)

掌控你的膳食：分餐盘

想减肥吗？您可能需要吃的更多 (Want to Lose Weight? You Might Need to Eat More)

生酮饮食知多少 (Trying the Keto Diet? Read This First)

控制您的饥饿激素 (Control Your Hunger Hormones)

6种不易察觉的饮食选择会导致体重增加

减肥补充剂

适合你的体重监测计划

何时限制体育活动

帮助你增重（而不是减肥）的秘诀

压力与体重：究竟是怎么回事？

突破体重瓶颈的5个秘诀

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健康

如何在饮食中添加更多的蔬菜 (Ways to Add More Vegetables To Your Diet)

关于爆米花的一切

香料爆米花

健康爆米花 (Healthy Stovetop Popcorn)

打造更美味的冰沙

如何打造更美味的沙拉

关于减肥的7个误区

痛风（低嘌呤）饮食：你需要知道什么

巧妙摄取更多蛋白质的方法

揭开营养标签的神秘面纱 (Demystifying the Nutrition Label)

掌控你的膳食：分餐盘

水果：你知道该怎么吃吗？(Fruit: How Much Is Too Much?)

生酮饮食知多少 (Trying the Keto Diet? Read This First)

膳食纤维的好处，你知道吗？ (A Focus on Fiber)

年长者需要克服的六大营养障碍 (6 Nutrition Obstacles Seniors Need to Overcome)

秋季最健康的10种食物

传统燕麦片不再那么老旧了

关于糖尿病、心脏健康和生活方式管理的更多学习建议和资源

睡个好觉很重要 (Catching Some Zzzzzs)

复活节快乐食谱！

自制牧场沙拉酱

想过一个健康的万圣节吗？

更健康的感恩节馅料

压力的化学效应

为什么我的体重会停滞不前？

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建立你的支持系统

最佳减肥运动策略

今晚叫外卖吗？

立即开启你的健身计划！

如何整理冰箱以养成更健康的饮食习惯

疼痛与抗炎饮食

疼痛管理和运动

自制坚果奶油或牛奶

了解你的蛋白质来源和份量

可以用什么代替椰浆或椰奶？

饮食可以治愈慢性疼痛吗？

植物蛋白是您蛋白质的全面来源！

蛋白质：它是什么？我在哪里可以找到它？

维生素D到底有什么作用？

Snyder, MS, RDN

睡眠与体重的关系

有益心脏健康的节日开胃菜

压力与体重：究竟是怎么回事？

突破体重瓶颈的5个秘诀

烤红椒核桃蘸酱

保健品真的有效吗？

哪些维生素或矿物质补充剂最好？

早上可以吃燕麦吗？

我听说红酒有益健康……是吗？

最健康的便捷早餐

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食物搭配有助于更好地吸收营养

我需要服用复合维生素吗？

水果会让人发胖吗？

如何计算碳水化合物

心理健康与新诊断

烹饪中的食物交换艺术

用餐时进行食物替换

冷碳水化合物对血糖更有利吗？

抗性淀粉：更好！

如果我做仰卧起坐，能减掉腹部脂肪吗？

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香蕉成熟到什么程度最好？

重置昼夜节律的小贴士

我需要补充鱼油吗？

空气炸锅使用安全吗？

菲律宾健康食品比较

正念饮食的艺术

什么是正念饮食？

吃撑了？三步教你快速恢复身材

用心享用零食：帮助你用心享用零食的策略

脂肪肝疾病与你的饮食

我们为什么吃零食？

保持眼睛健康的3种关键营养素

哪种食用油最好？

您已绝经。您需要补充哪些维生素？

影响营养吸收的食物

地中海饮食：一种健康的饮食方式

如果我举重，我会变得肌肉发达吗？

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一天中什么时候锻炼最好？

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MIND饮食法推荐的9种食物（以及5种需要限制的食物）

担心孩子患上老年痴呆症？现在就行动起来！

瑜伽对大脑的3大益处

感觉腹胀？低FODMAP饮食或许能帮到你

不同的蛋白质来源与分量大小 (Know Your Protein Sources and Portions)

居家血糖什么时候测比较好？(Monitoring Glucose? Here's When To Check!)

间歇性断食：你需要知道什么 (Intermittent Fasting 101)

关于爆米花的一切 (All About Popcorn)

减压运动 - 保护您的心理健康 (Protect your Mental Health with Stress-Relief Exercises)

春节营养小贴士 (Chinese New Year Food: Breaking Down the History and Nutrition)

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