Improve your health by learning
< Go back
  • /articles/planning-when-to-check-your-glucose-here-here-some-tips

  • /articles/ju-jia-xie-tang-shi-mo-shi-hou-ce-bi-jiao-hao

居家血糖什么时候测比较好?

Nina Ghamrawi, MS, RD, CDE
December 7, 2022
February 3, 2023
2

您是否会为时常忘记测血糖而苦恼?您是否不确定什么时候才是测血糖的最佳时间?您是否有纠结过出门要不要带上血糖仪?如果您有这些疑问的话,请继续阅读下去。

下文会告诉您居家血糖什么时候测比较好。

大多数医生和糖尿病专家通常会建议您在三餐前后以及睡前检测血糖,但根据各人不同,需求会略有差异。您可能也需要在以下情况下测量血糖:

  • 每次使用胰岛素前。
  • 如果您服用口服糖尿病药物,每天至少测量一次。您的糖尿病专家或医生可以帮助您确定最佳测量时间。
  • 如果您想知道哪种碳水化合物以及什么分量比较适合您,可以在选择在进食前检查(餐前血糖),并在进食 2 小时后再次检查(餐后血糖)。同时,您还可以拍下您吃了什么,以便记录以及分析。
  • 在运动、驾驶或操作高危机器之前,确保您的血糖处于正常水平。
  • 在运动后检测血糖。如果血糖偏低,请尽快进食。
  • 生病时血糖会更加不稳定。如果您生病了,请多进行检测。
  • 当您感受到血糖过高的症状。
  • 当您感受到血糖过低的症状。

如果您想改善夜间血糖或者空腹血糖,请检查:

  • 每天的空腹血糖
  • 每天的夜间血糖

如果您想改善日间血糖,请检查:

  • 餐前和餐后血糖
  • 夜间血糖
  • 运动前血糖和运动后30分钟的血糖

总结

上文阐述了一些我们需要额外检测血糖的情况。如果您不清楚应该什么时候测量血糖,请积极向您的医疗保健团队提问,他们会根据您的日程安排,订造一个专属于您的检测计划,以便您便能慢慢将它融入您的生活,让日常检测成为一种习惯。