Khi bắt đầu theo dõi lượng đường trong máu (glucose), bạn có thể có rất nhiều câu hỏi về các con số. Bài viết này sẽ giải thích về thời gian theo dõi và trình bày các mục tiêu theo dõi với bạn. Hãy tiếp tục đọc hoặc xem video!

Theo dõi tại nhà

Đối với những người bị tiểu đường, có một số mục tiêu khác nhau tùy thuộc vào việc bạn đã ăn hay chưa, và cũng như bạn có tiền tiểu đường, hoặc tiểu đường type 1 hoặc 2. Nhưng trước hết, một số định nghĩa cần biết về thời gian:

• Glucose lúc fasting được định nghĩa là 8 giờ hoặc hơn mà không có thức ăn hoặc đồ uống
• Glucose trước bữa ăn là chỉ số glucose được đo trước khi bạn nhai miếng đầu tiên của thức ăn và trước khi dùng thuốc theo thời gian ăn, thường là khoảng 4-5 giờ sau bữa ăn cuối cùng của bạn.
• Glucose sau bữa ăn thường được định nghĩa là glucose được kiểm tra 1,5-2,5 giờ sau khi bạn nhai miếng đầu tiên của bữa ăn
• Glucose trước khi ngủ, đối với một số người giống như glucose sau bữa ăn, và đối với những người khác, mức glucose trước khi ngủ giống hơn với mức glucose trước bữa ăn, tùy thuộc vào lịch trình hoặc thói quen ăn uống và ngủ của bạn.

Đối với Tiểu đường Type 1 và Type 2:

• Mục tiêu glucose lúc fasting: 70-130mg/dL
• Mục tiêu glucose trước bữa ăn: 70-130mg/dL
• Mục tiêu glucose sau bữa ăn: 100-180mg/dL

Đối với Tiền tiểu đường:

Không có các mục tiêu glucose chuẩn cho bệnh nhân trong phạm vi tiền tiểu đường, ngoại trừ việc duy trì số dưới các mức đó cho Tiểu đường Type 1 và Type 2. Nói chung, A1C của bạn nên được duy trì ở hoặc dưới 6.4% để duy trì chẩn đoán tiền tiểu đường. Tại A1C là 6.5% hoặc cao hơn, bệnh nhân sẽ được phân loại là mắc tiểu đường.

Để biết thêm về khi nào kiểm tra lượng đường trong máu của bạn và tìm lịch trình theo dõi phù hợp nhất với bạn, hãy đọc bài viết này và thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng trong nhóm chăm sóc của bạn.

Khuyến nghị xét nghiệm A1C

• Kiểm tra A1C của bạn trong phòng thí nghiệm ít nhất hai lần một năm nếu bạn đang đạt được các mục tiêu điều trị, và bạn có mức glucose ổn định (không quá biến động)
• Kiểm tra A1C của bạn mỗi 3 tháng nếu các loại thuốc hoặc thói quen sống của bạn đã thay đổi hoặc nếu bạn không đạt được mục tiêu

A1C phản ánh lượng glucose trung bình trong khoảng 3 tháng. Nó hữu ích để có cái nhìn tổng quát. Nó chỉ cho chúng ta biết trung bình của bạn, nhưng không cho biết bạn kiểm soát như thế nào. Ví dụ, bạn có thể có một dải glucose hẹp, 150-200, vì vậy trung bình của bạn là 175, hoặc bạn có thể có một dải rất rộng, từ 50-450, nhưng vẫn duy trì trung bình là 175. Hãy thường xuyên kiểm tra glucose của bạn và theo dõi lịch trình để giữ lượng đường trong máu ổn định.

Mặc dù mức glucose trung bình là chấp nhận được, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sự dao động lớn trong glucose thường dẫn đến nguy cơ cao hơn về các biến chứng và nguy cơ cao hơn về lượng glucose thấp.

Vì vậy, trong khi việc kiểm tra A1C vẫn được khuyến nghị để có một giá trị trung bình, việc kiểm tra glucose của bạn thường xuyên vào những thời điểm cao và cũng như thấp bằng cách sử dụng máy đo glucose tại nhà của bạn vẫn rất quan trọng để giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng do tiểu đường.

A1C nào là đúng cho tôi?

Các mục tiêu glucose trong máu là cá nhân hóa dựa trên:

• thời gian mắc tiểu đường
• tuổi/thời gian sống mong đợi
• các điều kiện khác mà một người có thể gặp phải
• bệnh tim mạch hoặc các biến chứng tiểu đường
• thiếu nhận thức hạ glucose
• các yếu tố cá nhân của bệnh nhân

‍
Nói chung, nếu bạn lớn tuổi hơn, đang uống thuốc có thể gây hạ glucose, chẳng hạn như sulfonylureas hoặc insulin, hoặc có tiền sử đau tim, bệnh tim mạch, hoặc đột quỵ, thì một mục tiêu cao hơn có thể phù hợp hơn. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về khoảng mục tiêu nào là phù hợp nhất cho tình huống của bạn, và hỏi ý kiến từ các Nhà giáo dục tiểu đường của chúng tôi để được hướng dẫn.

‍

Tham khảo: Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ; 6. Các mục tiêu đường huyết: Các tiêu chuẩn chăm sóc y tế trong Tiểu đường—2021. Chăm sóc tiểu đường 1 Tháng 1 năm 2021; 44 (Bổ sung_1): S73–S84. https://doi.org/10.2337/dc21-S006

‍

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.