Cảm thấy biết ơn 🌿✨
💙 Nhấn “Lưu” ở góc dưới bên trái nếu bạn muốn trở lại việc này bất cứ khi nào bạn cần một lời nhắc nhở nhẹ nhàng về những điều tốt đẹp đã có trong cuộc sống của bạn. 🌸💫
Nếu bạn đã sẵn sàng, nhấn play (▶) bên dưới và bắt đầu.
(Thiền này được hướng dẫn bởi công nghệ giọng nói AI để mang lại trải nghiệm rõ ràng và bình tĩnh)
Thông qua hơi thở đều đặn và suy ngẫm nhẹ nhàng, thiền này giúp bạn nhận ra những món quà đơn giản của cuộc sống—mang lại cảm giác yên bình, thỏa mãn và hiện diện cho ngày của bạn.
Thắc mắc về cách thiền có thể hỗ trợ cân bằng cảm xúc? Nhấn để khám phá những huyền thoại phổ biến về thiền hoặc ba lý do thuyết phục để thử nghiệm.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
