Hãy để buổi sáng của bạn bắt đầu một cách dễ dàng.
🌞✨ Thực hành này giúp bạn kết nối với hơi thở, đánh thức cơ thể và thiết lập một không khí bình yên cho những giờ tiếp theo. Chỉ cần nhấn phát (▶) bên dưới và bắt đầu.
(Thiền này được hướng dẫn bởi công nghệ giọng nói AI để có trải nghiệm rõ ràng và bình tĩnh)
Yêu thích thiền này?
💙 Lưu trang này để nghe bất cứ lúc nào.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về thiền và cách nó có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn, hãy nhấp để khám phá các huyền thoại phổ biến về thiền hoặc ba lý do thuyết phục để thử nghiệm nó.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
