Kiểm tra huyết áp của bạn là bước đầu tiên để hiểu sức khỏe của bạn và kiểm soát thói quen hàng ngày. Trong các phần tiếp theo, bạn sẽ học cách thực hiện một phép đo chính xác và diễn giải các chỉ số của bạn. Mỗi phần bao gồm một video ngắn và hướng dẫn từng bước—hãy làm theo để tăng cường sự tự tin khi kiểm tra huyết áp tại nhà!
Trước khi bắt đầu, đây là 5 mẹo nhanh để giúp đảm bảo rằng các phép đo của bạn chính xác và đáng tin cậy.
Bây giờ, hãy xem video bên dưới, hoặc theo dõi hướng dẫn bằng văn bản để hoàn thành một phép đo chính xác.
1. Cắm ống từ băng huyết áp chắc chắn vào bên hông của thiết bị.
2. Đặt băng vào cánh tay trái của bạn một cách vừa vặn. Nó nên chặt vừa đủ để chỉ hai đầu ngón tay có thể lọt vào phía trên cùng.
3. Nhấn Bắt Đầu và Làm theo Hướng dẫn trên Ứng dụng.
- Xác nhận xem bạn đã uống thuốc nào hôm nay chưa.
- Xem kết quả của bạn trong ứng dụng.
- Trò chuyện với Nhóm Chăm Sóc của bạn (tùy chọn).
- Dưới biểu đồ kết quả, bạn sẽ thấy một nút “Nhóm Chăm Sóc”. Bạn có thể gõ bất kỳ câu hỏi nào về phép đo này và gửi cho nhóm chăm sóc để xem xét.
- Nhóm chăm sóc của bạn tự động thấy tất cả các phép đo, vì vậy không cần gửi từng cái. Sử dụng tính năng này chỉ khi bạn có câu hỏi về một kết quả cụ thể.
- Giữ lại ghi chú cho bản thân (tùy chọn).
- Bạn có thể thêm ghi chú cá nhân có thể giúp bạn nhớ các chi tiết về phép đo này sau này.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
