Marihuana, với nhiều tên gọi kỳ lạ và có vẻ vô hại, nổi tiếng trên toàn thế giới vì danh tiếng khiến bạn cảm thấy "phê". Nhưng trên thực tế, không phải tất cả các sản phẩm cần sa đều như vậy. Đối với những cá nhân tìm kiếm sự thư giãn và giảm đau, loại sản phẩm cần sa mà họ tiêu thụ có thể ảnh hưởng đáng kể đến trải nghiệm của họ. Dưới đây là hướng dẫn để chọn sản phẩm phù hợp và giảm thiểu những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn:
THC và CBD
- THC (Tetrahydrocannabinol): Nổi tiếng với tác dụng tâm lý, THC có thể mang lại cảm giác hưng phấn và thư giãn. Nó cũng hiệu quả trong việc quản lý cơn đau, làm cho nó phù hợp cho những ai muốn giảm đau và thư giãn.
- CBD (Cannabidiol): Không có tác dụng tâm lý và nổi tiếng với các đặc tính làm dịu, CBD cũng hiệu quả trong việc giảm đau nhưng không có "cảm giác phê". CBD có thể là lựa chọn tốt cho những ai muốn tránh tác dụng tâm lý của THC.
Các dạng sản phẩm
- Thực phẩm ăn được: Thực phẩm chứa cần sa (kẹo dẻo, sô cô la, v.v.) cung cấp hiệu ứng lâu dài và rất kín đáo. Tuy nhiên, chúng mất nhiều thời gian để phát huy tác dụng (30 phút đến 2 giờ), vì vậy rất quan trọng để bắt đầu với liều thấp và kiên nhẫn.
- Tinctures và Dầu: Những sản phẩm này được sử dụng dưới lưỡi và cho sự hấp thụ nhanh hơn so với thực phẩm ăn được. Chúng cho phép liều lượng chính xác và có thể được sử dụng một cách kín đáo.
- Máy hút và Hít: Hít cần sa mang lại tác dụng nhanh nhất (trong vòng vài phút). Máy hút mang đến một lựa chọn không khói và lý tưởng cho sự giảm đau nhanh.
Các giống dành cho thư giãn và giảm đau
- Giống Indica: Thường được biết đến với tác dụng thư giãn và an thần, giống Indica thường được khuyến nghị sử dụng vào ban đêm và giảm đau. Ví dụ bao gồm Granddaddy Purple và Northern Lights.
- Giống Lai: Những giống này kết hợp tác dụng của cả giống Indica và Sativa, mang lại sự thư giãn và giảm đau cân bằng. Ví dụ bao gồm Blue Dream và Girl Scout Cookies.
- Giống chứa nhiều CBD: Đối với những người thích giảm đau không có tác dụng tâm lý, những giống chứa nhiều CBD như Charlotte’s Web và Harlequin có thể cung cấp sự thư giãn và quản lý cơn đau mà không gây hưng phấn đáng kể.
Kết luận
Hiểu rõ tác động của THC đối với chuyển hóa glucose là rất quan trọng đối với những cá nhân bị tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc các rối loạn chuyển hóa. Lựa chọn sản phẩm cần sa đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được kết quả mong muốn, cho dù là để thư giãn hay giảm đau. Vì vậy, đừng lo lắng, không phải mọi phiên bản của Mary Jane đều sẽ đối xử với bạn như nhau. Bằng cách chọn giống và hình thức sản phẩm phù hợp, cá nhân có thể quản lý hiệu quả tình trạng của họ và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Tài liệu tham khảo
- Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). Tác động của việc sử dụng cần sa đối với glucose, insulin và kháng insulin ở người lớn Mỹ. Tạp chí Y học Mỹ, 126(7), 583-589.
- Le Strat, Y., & Le Foll, B. (2011). Béo phì và Sử dụng Cần sa: Kết quả từ 2 khảo sát quốc gia đại diện. Tạp chí Dịch tễ học Mỹ, 174(8), 929-933.
- Rajavashisth, T. B., Shaheen, M., Norris, K. C., Pan, D., Sinha, S. K., Ortega, J., & Friedman, T. C. (2012). Tỷ lệ tiểu đường giảm ở người sử dụng cần sa: Dữ liệu cắt ngang từ Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia (NHANES) III. BMJ Open, 2(1), e000494.
- Russo, E. B., Guy, G. W., & Robson, P. J. (2007). Cần sa, Đau đớn và Ngủ: Bài học từ các thử nghiệm lâm sàng điều trị Sativex, một loại thuốc dựa trên cần sa. Hóa học & Sinh học, 4(8), 1729-1743.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
