Xây dựng sự tự tin yên tĩnh từ bên trong 💪🧘♀️
💙 Nhấn “Lưu” ở góc dưới bên trái nếu bạn muốn quay lại thực hành này bất cứ khi nào bạn cần một sự thay đổi. 🌿🌟
Nếu bạn đã sẵn sàng ngay bây giờ, nhấn phát (▶) bên dưới và bắt đầu.
(Buổi thiền này được hướng dẫn bởi công nghệ giọng nói AI để mang lại trải nghiệm rõ ràng và bình yên)
Thông qua việc thở đều và những câu khẳng định nhẹ nhàng, buổi thiền này giúp bạn kết nối lại với sức mạnh nội tâm một cách điềm tĩnh, tự tin và theo tốc độ của riêng bạn.
Bạn có thắc mắc về cách thiền có thể hỗ trợ sự cân bằng cảm xúc không? Nhấn vào để khám phá những huyền thoại phổ biến về thiền hoặc ba lý do thuyết phục để thử nghiệm nó.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
