Mịn màng, bông xốp và đậm đà, nước sốt tỏi dễ làm này chứa đầy lợi ích cho tim mạch! Tỏi giúp hỗ trợ huyết áp và cân bằng cholesterol, tăng cường miễn dịch với các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên và thêm hương vị phong phú cho bất kỳ bữa ăn nào. Sử dụng nó như một món chấm, phết, hoặc rưới lên rau nướng, thịt hoặc bánh cuốn. Bạn cũng có thể đông lạnh nó để sử dụng sau trong nấu ăn hoặc để ướp cá hoặc gia cầm.
Thời gian nấu: 5 phút
Nguyên liệu (Dành cho 6 khẩu phần)
- 8 tép tỏi, bóc vỏ
- 1/2 cốc nước chanh (khoảng 4 quả chanh)
- 1/4 cốc dầu ô liu
Hướng dẫn
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Xay ở tốc độ trung bình khoảng 30 giây.
- Thưởng thức!
Mẹo
Nấu món này theo lô lớn, và đông lạnh thành các phần nhỏ để sử dụng sau trong nấu ăn. Bạn có thể dễ dàng, nhanh chóng thêm hương vị mà không cần thêm muối!
Thông tin dinh dưỡng mỗi khẩu phần (2 thìa)
Năng lượng: 9 | Tổng chất béo: 1g | Chất béo bão hòa: 0g | Natri: 0 mg | Tổng carbohydrate: 0 g | Đường: 0 g | Chất xơ thực phẩm: 1g | Đạm: 0 g
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
