Khi chúng ta già đi, thận của chúng ta bắt đầu hoạt động kém hiệu quả hơn, trở nên kém hiệu quả hơn trong việc lọc bỏ chất thải và dịch thừa khỏi máu. Điều này thường xảy ra nhanh chóng nếu bạn có các tình trạng khác như tiểu đường, huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt, các vấn đề về thận hoặc một số loại ung thư. Kết quả của điều này là bệnh thận mạn tính (CKD). Càng tiến triển bệnh, bạn sẽ càng có nhiều hạn chế dinh dưỡng, bao gồm cả về dịch. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, học cách giữ trong mức tiêu thụ dịch được khuyến nghị, và quản lý các tác dụng phụ như cơn khát và miệng khô.
Tôi có cần hạn chế dịch không?
Dịch là một trong những thứ sẽ bị hạn chế trong các giai đoạn sau của bệnh thận. Điều này là do thận của bạn không thể hiệu quả lọc bỏ nước khỏi máu. Sự tích tụ dịch trong các mô của bạn được gọi là phù nề.
Bác sĩ chuyên khoa thận của bạn sẽ có thể cho biết liệu bạn có cần hạn chế lượng dịch tiêu thụ và bạn có thể uống bao nhiêu chất lỏng trong một ngày.
Bệnh nhân thường không bị hạn chế dịch cho đến khi họ bắt đầu chạy thận. Lượng hạn chế dịch được xác định bởi mức độ thận của bạn hoạt động tốt và bởi lượng dịch bạn thường giữ lại giữa các lần chạy thận. Một hạn chế dịch điển hình trong khi chạy thận là khoảng 32 oz, nhưng điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu riêng của bạn.
Tại sao việc hạn chế dịch là quan trọng
Nếu bác sĩ của bạn khuyến nghị hạn chế dịch, điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của họ. Có thể sẽ khó để tự kiểm soát, nhưng lâu dài, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và duy trì sức khỏe tốt hơn. Sự tích tụ dịch thừa trong cơ thể có thể dẫn đến:
- Sưng mặt, tay và chân
- Khó thở do dịch trong phổi
- Tổn thương tim do dịch thừa trong tim
- Huyết áp cao
- Đau đầu
- Thiếu năng lượng
Cách hạn chế dịch
Theo dõi lượng bạn uống trong suốt cả ngày là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa sự tích tụ dịch. Khuyến nghị chung là hạn chế bản thân còn 32 ounce dịch một ngày.
32 ounce = 4 cốc = 1 quart = ~1 L
Bất kỳ thứ gì là chất lỏng hoặc có thể trở thành chất lỏng khi tan chảy đều sẽ được tính vào lượng dịch tiêu thụ của bạn.
- Nước
- Cà phê
- Trà
- Súp
- Sữa và các sản phẩm thay thế sữa
- Nước dùng
- Gelatin
- Kem
- Đá lạnh
- Kem que
- Sherbert/ Sorbet
- Viên đá
Quản lý miệng khô và cơn khát
Hạn chế bản thân chỉ còn 32 oz (4 cốc) chất lỏng mỗi ngày có thể khiến bạn cảm thấy khát hoặc có miệng khô. Các mẹo sau đây có thể giúp bạn tránh cảm giác khó chịu này:
- Tránh thực phẩm mặn và cay
- Giữ mát và không quá nóng
- Uống đồ uống lạnh thay vì đồ uống nóng
- Ăn nhẹ với các loại trái cây và rau củ ít kali
- Nhấm nháp một loại đồ uống trong suốt cả ngày
- Giải khát bằng cách sử dụng viên đá
- Ngậm kẹo cứng hoặc một lát chanh
- Đánh răng
- Sử dụng nước súc miệng
- Uống thuốc với một ít nước hoặc với sốt táo
- Uống thuốc lợi tiểu được kê đơn để giúp giải phóng dịch thừa
Những điều cần lưu ý
Sống với một hạn chế dịch có thể khó khăn, nhưng điều đó có thể được thực hiện. Học cách quản lý cơn khát và giữ trong giới hạn dịch được khuyến nghị có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hy vọng bài viết này sẽ là một hướng dẫn hữu ích cho bạn khi bạn thích ứng với cuộc sống có hạn chế dịch.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
