Máy theo dõi đường huyết liên tục (CGMs) là công cụ tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường. Chúng giúp bạn thấy được xu hướng đường huyết của mình và đưa ra những lựa chọn sức khỏe thông minh hơn. Nhưng giống như bất kỳ công nghệ nào, chúng không hoàn hảo mọi lúc. Hãy cùng phân tích độ chính xác của CGMs và những điều có thể khiến chúng hơi “sai lệch.”

Đầu tiên: Độ chính xác của CGM là bao nhiêu?

Phần lớn CGMs hiện nay rất tốt. Chúng thường duy trì trong khoảng 15% so với mức đường huyết thực sự của bạn khi so với một lần đo ngón tay. Nhưng chúng không phải lúc nào cũng đưa ra cùng một con số - và điều đó là bình thường. Điều quan trọng nhất là xu hướng (tăng, giảm hoặc ổn định), không chỉ là con số.

Khi nào CGMs có thể đọc quá cao?

Đôi khi CGM của bạn báo rằng đường huyết của bạn cao khi thực tế không phải như vậy. Điều này có thể xảy ra nếu:

• Bạn bị mất nước: Ít nước trong cơ thể có thể làm cho glucose trong dịch mô trông có vẻ cô đặc hơn.
• Bạn đang ngủ hoặc nằm lên cảm biến: Sự áp lực lên cảm biến có thể khiến nó hiển thị số đo giả cao hoặc số đo cao kéo dài hơn.
• Đường huyết của bạn đang thay đổi nhanh chóng: CGMs đo đường trong dịch dưới da, điều này thường chậm hơn so với đường huyết khoảng 10–15 phút. Vì vậy, nếu bạn vừa ăn, cảm biến có thể “bắt kịp” sau đó.
• Cảm biến còn mới: 24 giờ đầu tiên của cảm biến mới có thể ít chính xác trong khi nó đang còn làm nóng.

Khi nào CGMs có thể đọc quá thấp?

Một cảm biến có thể báo một mức thấp không thực sự thấp khi:

• Đường huyết của bạn đang giảm nhanh: CGM có thể hiển thị một mức thấp trước khi đường huyết của bạn thực sự đạt đến mức đó.
• Bạn đang ngủ trên cảm biến: Giống như với các số đo cao, áp lực cũng có thể gây ra số đo giả thấp.
• Bạn bị thiếu máu: Mức tế bào máu đỏ thấp có thể làm cho số đo bị nhầm lẫn.
• Sắp hết thời gian sử dụng của cảm biến: Một số cảm biến trở nên ít chính xác gần cuối thời gian sử dụng của chúng. Kiểm tra dữ liệu thời gian trong khoảng cho xem nó thay đổi như thế nào.

Kết luận và Mẹo hàng đầu để Cải thiện Độ chính xác

CGMs rất hữu ích, nhưng chúng không hoàn hảo. Dưới đây là 4 mẹo cơ bản được tóm tắt để có những số đọc mà bạn có thể tin tưởng:

• Kiểm tra vị trí của cảm biến—đảm bảo nó ở vị trí có lưu lượng máu tốt, không gần mô sẹo, và không ở bên bạn ngủ.
• Đảm bảo đủ nước - uống quá ít nước có thể khiến số đo cao giả, trong khi uống quá nhiều nước có thể khiến số đo tạm thời thấp.
• Sử dụng đo ngón tay để xác nhận nếu một số đo có vẻ sai lệch quá nhiều hoặc không khớp với cảm giác của bạn.
• Để cảm biến được làm nóng hoàn toàn trước khi tin tưởng vào các con số.

Điều quan trọng nhất, sử dụng các số đo glucose như một hướng dẫn, không phải là câu trả lời duy nhất. Theo dõi các xu hướng theo thời gian—and nhận thấy cảm giác của cơ thể bạn cũng quan trọng như số đo trên màn hình. Nếu bạn không chắc chắn, thì cũng không sao nếu bạn thử đo ngón tay để kiểm tra lại!

‍

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.