Cách tiêm Insulin?

Điều trị bằng insulin là một phần của phương pháp điều trị cho một số người sống chung với bệnh tiểu đường loại 2 và cho tất cả các cá nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1. Có thể bạn là người mới với việc tiêm insulin hoặc sử dụng bộ truyền insulin, hoặc có thể bạn chỉ cần một chút ôn lại về chủ đề này. Bạn có thể đang tự hỏi, tôi bắt đầu từ đâu? Đâu là nơi tốt nhất để tiêm cho bản thân? Có đau không? Tôi nên làm gì với các cái kim? Đừng lo lắng. Phần này trong việc chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Bắt đầu từ đâu?

Trước khi bắt đầu điều trị insulin, bạn và bác sĩ của bạn sẽ quyết định loại insulin tốt nhất cho bạn, và phương thức tốt nhất để truyền insulin phù hợp với lối sống của bạn. Các phương thức truyền insulin phổ biến nhất là thông qua ống tiêm, bút insulin hoặc sử dụng bơm insulin, điều này có vài bước thêm vào. Đối với tất cả các phương pháp, đây là một số bước đơn giản để đảm bảo insulin được tiêm an toàn.

Mẹo để tiêm insulin một cách hoàn hảo, mỗi lần

1. Bắt đầu bằng cách rửa tay của bạn bằng nước ấm và xà phòng trong 20 giây. Sau đó chuyển sang làm sạch vị trí tiêm (bụng, cánh tay, đùi hoặc mông) bằng cách sử dụng bông thấm cồn để đảm bảo khu vực đó sạch và vô trùng. Bắt đầu từ trung tâm của vùng và nhẹ nhàng lau ra ngoài.
   • Không có bông thấm cồn? Không sao. Bạn có thể sử dụng nước ấm và xà phòng để đảm bảo khu vực đó không còn bất kỳ dư lượng nào. Rửa khu vực đó bằng nước sạch và thấm khô bằng khăn sạch hoặc để cho nó khô tự nhiên.
2. Xóa bọt khí! Nếu insulin của bạn có trong một lọ, bạn sẽ sử dụng ống tiêm để lấy số đơn vị insulin cần thiết. Để xóa bọt khí, chỉ cần gõ nhẹ ống tiêm để đưa tất cả bọt khí lên trên cùng (đầu kim) và xả bọt khí ra không khí và sau đó rút lại liều lượng mong muốn.
3. Độ sâu. Insulin được tiêm vào lớp mỡ bên dưới da. Nếu tiêm quá sâu và chạm vào cơ, bạn sẽ cảm thấy đau. Nếu tiêm quá gần bề mặt (hầu như không xuyên qua da), insulin sẽ bị giữ lại, có thể gây khó chịu và insulin sẽ không được hấp thụ đúng cách. May mắn thay, độ dày của da tương tự ở tất cả các nhóm tuổi và đối với người có kích thước khác nhau.
   • Nên sử dụng kim tiêm có chiều dài khoảng 4 đến 6 milimét (độ dày da khoảng vài milimét). Nếu bạn tình cờ có các kim dài hơn, hãy tiêm theo góc để tránh tiêm vào cơ một cách tình cờ.
   • Đối với những người rất gầy, hãy nhẹ nhàng nắm hoặc kẹp da để tiêm kim.

Tiêm ở đâu?

Có một vài địa điểm khác nhau nơi insulin có thể được tiêm bao gồm:

• Bụng: đây là vị trí lý tưởng vì có nhiều chỗ để xoay vòng các mũi tiêm, và insulin được hấp thụ nhanh chóng ở đây
• Cánh tay trên
• Đùi
• Mông (điều này không phổ biến lắm)

Lưu ý: Nếu insulin được tiêm vào bất kỳ bộ phận nào của cơ thể sẽ được tập thể dục, điều này có thể làm tăng tốc độ tác dụng của insulin, đặc biệt nếu bài tập được thực hiện trong vòng một giờ sau khi tiêm insulin. Lý do điều này xảy ra là do dòng máu tăng lên trong khu vực đang được tập thể dục.

Xoay các vị trí tiêm của bạn

Sử dụng cùng một vị trí tiêm có thể dẫn đến kích ứng da hoặc thậm chí là các khối mỡ (lipodystrophy) dưới bề mặt. Những khối mỡ này có thể cản trở việc truyền insulin bằng cách giảm khả năng hấp thụ của nó. Kích ứng từ các mũi tiêm insulin biểu hiện bằng các vùng da đỏ, viêm hoặc cứng. Đừng tiêm insulin ở những khu vực này. Hãy xoay sang một vị trí khác, và để cho vùng da đó nghỉ ngơi trong một hoặc hai tuần.

Xoay vị trí tiêm thì tốt nhất khi được thực hiện một cách có hệ thống: sử dụng một bên cơ thể của bạn trong một khoảng thời gian và sau đó chuyển sang bên kia. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu với bên trái của bạn, cánh tay trái để chính xác, và nghĩ về vị trí tiêm như một chiếc đồng hồ. Với mỗi lần tiêm, bạn di chuyển 1 đến 2 inch từ vị trí tiêm trước đó.

Hình ảnh dưới đây hiển thị 10 tuần các vị trí tiêm, với mỗi vị trí cách nhau 1-2 inch.  Khi bạn đã sử dụng các vị trí khác nhau ở bên trái của bạn, bạn có thể tiếp tục sang bên phải và làm theo cùng một quy trình. Một kế hoạch xoay tương tự sẽ hoạt động ở các khu vực khác của cơ thể.

Phương pháp truyền insulin

Các kim tiêm ngày nay đã có sự tiến bộ đáng kể, đặc biệt cho những người sử dụng insulin. Nếu bạn đã thấy cha mẹ hoặc ông bà tiêm insulin cách đây 20 năm, những cái kim mà bạn có thể nhớ họ đã sử dụng lớn hơn nhiều. Các kim hiện đang được sử dụng thì mỏng hơn và nhỏ hơn, điều này có nghĩa là ít đau, khó chịu và bầm tím hơn.  Mọi người có mức độ chịu đựng khác nhau với đau, tuy nhiên, vì vậy việc tiêm có thể không hoàn toàn không đau. Hãy cùng khám phá các tùy chọn truyền hiện tại có sẵn cho người sử dụng insulin.

• Ống tiêm là phương pháp truyền lâu đời nhất và có thể được sử dụng cho tất cả các loại insulin. Các ống tiêm được đo bằng kích thước kim. Kích thước kim càng cao, kim càng nhỏ - kích thước 31 hoặc 32 được khuyên dùng. Mẹo nhanh: chọn kích thước nhỏ nhất (kích thước cao nhất) có thể cho liều insulin thông thường của bạn. Một cái kim dài không quá 6 milimét là hữu ích ở đây.
• Bút insulin cung cấp một cách tiện lợi để truyền insulin vì không cần lọ. Tùy chọn này là kín đáo, đơn giản và chính xác. Chỉ cần điều chỉnh bộ điều khiển ở phía trên của bút về số đơn vị đã được chỉ định và tiêm.  Người sử dụng có thể cảm nhận và nghe thấy tiếng click khi insulin được đưa vào. Giữ bộ điều chỉnh ở vị trí trong 5-10 giây để đảm bảo lượng insulin mong muốn được truyền hoàn chỉnh.
• Bơm insulin là phương pháp truyền insulin kín đáo, chính xác và tiện lợi nhất và chúng yêu cầu ít mũi tiêm hơn. Trung bình, bơm insulin có thể chứa lượng insulin đủ cho 3 ngày, đương nhiên điều này thay đổi từ người này sang người khác. Mặc dù có những lợi ích, sự am hiểu công nghệ và chi phí cũng cần được xem xét cho tùy chọn này. Các thành phần điển hình của một bơm insulin bao gồm bể chứa (nơi chứa insulin), bơm, trong một số trường hợp là một ống, và một dụng cụ áp dụng cho bơm (có thể là bên trong hoặc bên ngoài).

Bơm và bút có cùng các vị trí tiêm và quy trình xoay như ống tiêm. Tuy nhiên, mỗi phương pháp truyền mà bác sĩ hoặc chuyên gia tiểu đường của bạn sẽ cung cấp giáo dục phù hợp về cách truyền đúng cách. Bơm insulin thường phức tạp hơn và thường yêu cầu nhiều kiến thức hơn.

Tôi đã tiêm cho bản thân, bây giờ thì sao? 

Bây giờ bạn đã tiêm cho bản thân, có thể bạn tự hỏi cách bỏ kim tiêm và cách bảo quản insulin sau đó. Chúng tôi đã giúp bạn.

Bỏ kim một cách an toàn

Luôn sử dụng một thùng chứa kim nhọn để bỏ kim tiêm một cách đúng cách. Bạn có thể đang tự hỏi, tôi vứt kim ở đâu nếu tôi ngoài nhà khi tiêm cho mình? Nếu bạn không có thùng chứa kim nhọn bên cạnh, bạn có thể đơn giản đậy nắp kim lại và bỏ kim một cách an toàn khi bạn về đến nhà. Nếu bạn cần một thùng chứa kim nhọn, bạn có thể mua một cái tại hiệu thuốc địa phương hoặc qua một nhà bán lẻ trực tuyến như Amazon. Bác sĩ hoặc chuyên gia của bạn có thể cung cấp cho bạn một cái miễn phí hoặc với chi phí giảm.  Để biết thêm thông tin về bỏ kim nhọn, vui lòng đọc bài viết của chúng tôi về vấn đề này.

Bảo quản insulin

Có thể bạn tự hỏi nơi để bảo quản insulin còn lại. Insulin đang sử dụng không cần phải để trong tủ lạnh và có thể tồn tại khoảng 28 ngày ở nhiệt độ phòng (15 °C - 30 °C), tùy thuộc vào loại và nhãn hiệu insulin. Một số loại insulin có thể hết hạn sau thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn. Luôn kiểm tra thông tin bảo quản và phát thuốc insulin đi kèm với đơn thuốc insulin của bạn. 

Những điểm cần ghi nhớ

Tiêm insulin đúng cách giúp kiểm soát đường huyết và làm cho việc tiêm cảm thấy thoải mái hơn. Hãy nhớ:

• Xoay các vị trí tiêm để tránh đau nhức và sẹo.
  
• Sử dụng đúng chiều dài kim và một kim mới mỗi lần.
  
• Để insulin ấm lên đến nhiệt độ phòng trước khi tiêm.
  
• Thả lỏng cơ bắp để chỗ tiêm cảm thấy ít đau hơn.
  
• Đẩy pít tông từ từ và đều đặn.
  
• Tránh sẹo, nốt ruồi hoặc vùng đau.
  
• Thực hiện theo hướng dẫn từ nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

‍

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.