Khi bạn có tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, hoặc ngay cả khi bạn có nguy cơ nhỏ về việc bị tăng đường huyết, bạn nên chú ý đến mức đường huyết của mình và cố gắng giữ chúng ổn định. Mức đường huyết cao có thể làm hỏng các động mạch và cơ quan của bạn, và đặc biệt là thận nhạy cảm của bạn. Biết khi nào bạn có nguy cơ bị tăng đường huyết và theo dõi là một trong những cách bạn có thể bảo vệ thận của mình khỏi sự hư hại thêm. Đọc tiếp để biết lý do tại sao và khi nào bạn nên kiểm tra đường huyết của mình để bảo vệ thận.

Nhưng tôi có bệnh thận. Tại sao lại kiểm tra đường huyết của tôi?

Khi mức đường huyết vượt quá 180 mg/dl, thận bắt đầu bài tiết thêm đường vào nước tiểu. Mức đường huyết càng cao, chẳng hạn như sau bữa ăn, thì thận càng phải lọc ra nhiều đường hơn trong nước tiểu. Khi thận của bạn chưa bị hư hại hoặc lão hóa, điều này thường không phải là vấn đề. Nhưng khi chúng ta già đi, thận của chúng ta cũng có thể bắt đầu lão hóa một cách tự nhiên. Khi bạn có tiểu đường, quá nhiều đường có thể gây căng thẳng cho thận và sẽ làm hỏng những quả thận đang lão hóa đó.

Nghiên cứu cho thấy rằng sự hư hại đối với các cơ quan, bao gồm cả thận, thậm chí có thể bắt đầu trong giai đoạn tiền tiểu đường. Thường thì, mọi người không có triệu chứng khi mức đường huyết của họ dần dần tăng lên.

Khi nào tôi nên kiểm tra đường huyết của mình?

Nếu bạn có tiền sử gia đình, nhưng chưa có vấn đề gì về đường huyết:

• Kiểm tra Hemoglobin A1C của bạn hàng năm (đây là mức đường huyết trung bình của bạn trong khoảng thời gian 3 tháng)

Nếu bạn có tiền tiểu đường, hãy theo dõi nó. Vì nó có thể tăng theo thời gian, hoặc với những thay đổi về căng thẳng, chế độ ăn uống, thu nhập tài chính, hoặc thói quen:

• Kiểm tra A1C của bạn với một phòng xét nghiệm mỗi 6 tháng đến 1 năm
• Bạn có thể bắt đầu kiểm tra đường huyết trước và 2 giờ sau bữa ăn một vài lần mỗi tháng để xem cơ thể bạn phản ứng với những thực phẩm khác nhau như thế nào.

Nếu bạn đã được bác sĩ cho biết rằng tiểu đường của bạn được kiểm soát tốt, thì bạn nên làm kết hợp hai điều:

• Kiểm tra đường huyết lúc nhịn ăn ít nhất 2 lần mỗi tuần, và
• Kiểm tra đường huyết trước khi ăn miếng đầu tiên, và 2 giờ sau (đường huyết nên tăng không quá 50 điểm)
• Kiểm tra A1C của bạn mỗi 3 đến 6 tháng tùy thuộc vào loại tiểu đường bạn có, và theo khuyến nghị của bác sĩ của bạn.

Nếu tiểu đường không được kiểm soát tốt, hãy kiểm tra đường huyết của bạn thường xuyên hơn, đặc biệt là vào những thời điểm mà nó có thể tăng, chẳng hạn như những ngày căng thẳng, hoặc sau bữa ăn, và nói chuyện với Giáo viên Giáo dục Tiểu đường hoặc Bác sĩ của bạn về cách ngăn ngừa những mức cao này.

Kết luận

Dù bạn có tiểu đường hay chỉ có tiền sử gia đình về nó, việc theo dõi mức đường huyết của bạn là rất quan trọng để bảo vệ thận của bạn khỏi tổn thương thêm. Bạn nên kiểm tra cả Hemoglobin A1C của mình qua một xét nghiệm trong phòng lab, và đường huyết của bạn tại nhà (đặc biệt là khi nhịn ăn và sau bữa ăn). Giữ mức đường huyết được kiểm soát bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và thuốc sẽ giúp bạn bảo vệ thận khỏi tổn thương thêm. Hãy nói chuyện với Bác sĩ của bạn về tần suất bạn nên kiểm tra đường huyết, yêu cầu cho một kiểm tra Hemoglobin A1C định kỳ, và kiểm tra với Chuyên gia Dinh dưỡng của bạn về các cách để cải thiện chế độ ăn uống của bạn. Đội ngũ UnifiedCare của bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.

‍

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.