Bạn có quen thuộc với Chỉ số Loại Myers-Briggs, hay MBTI không? Đây là một bài kiểm tra tính cách phân loại mọi người thành 16 loại dựa trên bốn chỉ số chính: Bạn nạp lại năng lượng như thế nào (E/I)? Bạn tập trung vào sự thật hay trực giác (S/N)? Bạn thiên về lý trí hay cảm xúc (T/F)? Và bạn thích lập kế hoạch hay đi theo dòng chảy (J/P)? Hiểu rõ hồ sơ MBTI của bản thân giúp tăng cường nhận thức về chính mình, trong khi việc tìm hiểu MBTI của người khác là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự hiểu biết và cải thiện sự đồng cảm với họ.
Giải thích về Các Đối Lập của 4 Chỉ Số Loại Myers-Briggs
E/I: Hướng Ngoài/Hướng Nội
Chỉ số đầu tiên là E/I. Đây xác định cách bạn nạp lại năng lượng. Những người Hướng Ngoài (E) là linh hồn của bữa tiệc. Họ nạp lại năng lượng thông qua các tương tác xã hội và những sự kiện thú vị. Ngược lại, những người Hướng Nội (I) tìm thấy năng lượng của họ trong những khoảnh khắc yên tĩnh hơn. Họ thích sự cô đơn và sự tự suy ngẫm sâu sắc. Điều quan trọng cần lưu ý là việc sống hướng nội không giống như cảm thấy cô đơn. Hãy xem xét điều này: một người hướng ngoại phát triển tốt ở một bữa tiệc đông đúc, trong khi một người hướng nội có thể thích một buổi tối ấm cúng với một cuốn sách hay.
N/S: Nhận thức/Cảm nhận
Đối lập thứ hai, N/S, mô tả cách bạn thu thập thông tin và xử lý thế giới. Những người Nhận thức (S) chú trọng vào chi tiết; họ dựa vào dữ liệu cứng và năm giác quan để hiểu rõ mọi thứ. Trong khi đó, những người Cảm nhận (N) là những người có tư duy tổng thể, thấy được những mô hình, khả năng và thích nhìn mọi thứ theo cách rộng lớn hơn. Ví dụ, một loại Nhận thức xuất sắc trong việc xử lý số liệu và phân tích dữ liệu, trong khi một loại Cảm nhận phát triển mạnh trong các buổi brainstorming và tạo ra những ý tưởng sáng tạo.
T/F: Lý trí/Cảm xúc
Sở thích thứ ba, T/F, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình ra quyết định của bạn. Những người Lý trí (T) ưu tiên logic và khách quan trong khi những người Cảm xúc (F) dẫn dắt bằng trái tim của họ. Trong một nhóm, bạn có thể quan sát một người Lý trí trình bày một lập luận hợp lý, dựa trên dữ liệu, trong khi một người Cảm xúc mang lại sự đồng cảm và hài hòa cho nhóm, đảm bảo mọi cảm xúc đều được xem xét.
J/P: Đánh giá/Nhận biết
Danh mục thứ tư, J/P, tiết lộ cách bạn tổ chức thế giới của mình. Những người Đánh giá (J) thích cấu trúc và tổ chức. Họ phát triển trong những môi trường có kế hoạch và thời hạn. Những người Nhận biết (P), ngược lại, là những người tự phát và linh hoạt, luôn mở lòng với những khả năng mới và sẵn sàng đi theo dòng chảy.
Cải thiện Sự Đồng Cảm Thông Qua Những Kiến Thức MBTI
Các chỉ số MBTI có thể tăng cường sự đồng cảm theo nhiều cách:
- Nhận thức bản thân: Nhận ra loại MBTI của bạn cho phép bạn hiểu rõ hơn về xu hướng tự nhiên, điểm mạnh và các lĩnh vực cần phát triển của mình.
- Hiểu người khác:
Khám phá những điều kỳ diệu của MBTI! Biết về MBTI của người khác có thể giúp bạn kết nối dễ dàng hơn và hiểu hành vi của họ.
Ví dụ, việc biết rằng đồng nghiệp của bạn là một người Lý trí hướng nội (INTJ) có thể giúp bạn đánh giá cao nhu cầu về thời gian riêng và quyết định dựa trên logic của họ.
- Giao tiếp nâng cao: Bạn có thể tinh chỉnh phong cách giao tiếp của mình để tạo ra những tương tác hiệu quả hơn. Ví dụ, nếu bạn là một người Cảm xúc (F) tương tác với một người Lý trí (T), thì việc kết hợp logic với giá trị và cảm xúc là một ý tưởng hay.
- Giải quyết xung đột: MBTI có thể là một công cụ quý giá trong việc giải quyết các xung đột. Nó giúp bạn nhận ra rằng mọi người tiếp cận các tình huống khác nhau. Nhận thức này có thể dẫn đến các chiến lược giải quyết xung đột mang tính xây dựng và đồng cảm hơn.
Những Điều Cần Lưu Ý
MBTI rất tuyệt vời trong việc tăng cường sự đồng cảm bằng cách giúp chúng ta hiểu bản thân và người khác tốt hơn. Vì vậy, khi bạn gặp ai đó khác biệt, việc hỏi về MBTI của họ có thể giúp những cuộc trò chuyện khó khăn trở nên dễ dàng hơn. Theo liên kết này: https://www.16personalities.com/ để thực hiện bài kiểm tra tính cách.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
