Kiểm tra nồng độ oxy trong máu của bạn là việc đơn giản: chỉ cần đặt thiết bị trên ngón tay và chờ đợi, đúng không? Nhưng bạn đọc con số như thế nào? Nồng độ oxy trong máu thấp thực sự có nghĩa là gì? Nhiều bệnh nhân của chúng tôi lần đầu được chẩn đoán mắc COPD sẽ nói rằng mức oxy của họ luôn ở mức ‘thấp,’ nhưng luôn giống nhau. Dưới đây là cách để biết khi nào nồng độ oxy trong máu thấp của bạn chỉ là mức thông thường hoặc mức cơ bản, và khi nào thì oxy thấp thực sự là một rủi ro đối với bạn.
Cách Đọc Thiết Bị Đo Oxy Trong Máu và Hiểu Các Con Số của Bạn
Có 2 con số trên thiết bị: nồng độ oxy trong máu (SpO2%), bên trái, đọc thấp nhất là 70 và cao nhất là 100%, và nhịp tim đo dải, đọc thấp nhất là 30 và cao nhất là 250 bpm (PRbpm) bên phải. Ngoài hai con số này trên thiết bị của bạn, có một số thứ ba mà bạn cần biết khi mở ứng dụng, được gọi là ‘chỉ số tưới máu.’
Đầu tiên, Mức Oxy Trong Máu
| Thấp nguy cấp | Thấp | Bình thường | Cao | Cao nguy cấp |
|---|---|---|---|---|
| ≤84.9 | 85-88.9 | 89-100 | Không áp dụng | Không áp dụng |
Kế tiếp, Dải Nhịp Tim
Nhịp tim nghỉ bình thường nằm trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, bao gồm tập thể dục, mức độ thể lực thông thường, trạng thái cảm xúc, trọng lượng cơ thể, thuốc men và tư thế cơ thể. Nếu bạn có nhịp tim dưới 50, và bạn không phải là một vận động viên bền bỉ, thì điều này có thể quá thấp đối với bạn. Tham khảo hướng dẫn để có một phép đo oxy chính xác, và gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào.
Chỉ Số Tưới Máu
Trong ứng dụng của bạn, bạn có thể nhận thấy một cái gì đó gọi là PI. Đây là sức mạnh nhịp đập mà thiết bị của bạn phát hiện. Chỉ số PI nằm trong khoảng từ 0.01% (sức mạnh nhịp đập rất yếu) đến 20% (sức mạnh nhịp đập rất mạnh). PI là một con số tương đối và thay đổi nhiều tùy thuộc vào bộ phận cơ thể mà bạn đang đo oxy trong máu và các điều kiện sinh lý khác. Nó được coi là một hướng dẫn về độ chính xác. Nếu bạn nhận thấy rằng PI của bạn thường nằm ở mức thấp hơn, một vài điều cơ bản cần lưu ý là:
- Giữ tay của bạn ấm
- Giữ móng tay ngắn, và đảm bảo đầu ngón tay của bạn hoàn toàn vào trong
- Không sơn móng tay
Nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề với PI thấp, xem xét lại các phương pháp tốt nhất để đo lường và cải thiện độ chính xác.
Cách Đo Đọc Mức Cơ Bản
Khi bắt đầu theo dõi nồng độ oxy trong máu, một trong những việc quan trọng nhất bạn có thể làm là kiểm tra mức cơ bản hoặc mức oxy trong máu điển hình của bạn. Để có một mức cơ bản, hãy kiểm tra nồng độ bão hòa oxy trong máu của bạn 3 lần mỗi ngày trong 3 ngày đầu sau khi nhận thiết bị. Tính trung bình tất cả các phép đo này để có mức cơ bản hoặc các mức điển hình.
Bạn có thể cần kiểm tra lại mức cơ bản của bạn khi:
- Bác sĩ đề nghị làm điều đó
- Bạn có sự thay đổi trong thuốc COPD
- Bạn có sự thay đổi trong tình trạng sức khỏe
Khoảng Nồng Độ Oxy Nào Là Phù Hợp Với Tôi?
Đầu tiên hỏi: Mức cơ bản của tôi là gì? Nếu bạn biết mức cơ bản của mình, thì bình thường đối với bạn sẽ là mức cơ bản đó.
| Nồng Độ Oxy Trong Máu | Những Điều Cần Làm: |
|---|---|
| Khoảng bình thường cho những người không mắc COPD: 95% trở lên Đây là mức bình thường cho những người không mắc COPD |
- |
| Mức bình thường/mục tiêu cho những người mắc COPD: 88-92%, hoặc mức ở hoặc cao hơn mức cơ bản của bạn |
Đo hai lần mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ; đo đặc biệt vào ban đêm. Xem xét xu hướng thường xuyên với đội ngũ của bạn. |
| Thấp cho những người mắc COPD: 86-88%, hoặc 1% hoặc hơn thấp hơn mức cơ bản của bạn. |
1. Kiểm tra lại rằng bạn đang đo đúng cách 2. Hít oxy hoặc sử dụng một ống hít 3. Kiểm tra lại mỗi 30 phút cho đến khi SpO2 đạt được mức mục tiêu Nếu liệu pháp oxy hiện tại hoặc thuốc không thể đưa SpO2 về mức mục tiêu, hãy gọi cấp cứu. Nếu bạn không đang sử dụng liệu pháp oxy, và bạn không cảm thấy tốt*, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn và gọi cấp cứu. |
| Thấp nguy cấp cho những người mắc COPD: 85% trở xuống |
1. Kiểm tra lại rằng bạn đang đo đúng cách 2. Hít oxy hoặc sử dụng một ống hít 3. Gọi cấp cứu nếu bạn cảm thấy không khỏe. * 4. Kiểm tra lại mỗi 15 phút và hít oxy hoặc sử dụng một ống hít để đưa nồng độ oxy trong máu trở lại mức cơ bản. *Nếu bạn cảm thấy ổn, và không có triệu chứng nào trong những ngày gần đây, thì hãy kiểm tra lại các phương pháp tốt nhất và đo lại ngay lập tức. Bác sĩ của bạn sẽ vẫn được thông báo và có thể liên hệ với bạn để kiểm tra lại nếu cần. |
Ghi chú: Hầu hết các hướng dẫn về nồng độ oxy trong máu và rủi ro dựa trên việc theo dõi bão hòa oxy trong máu liên tục. Tuy nhiên, thiết bị đo oxy trong máu iHealth chỉ được thiết kế cho việc theo dõi SpO2 tại nhà và kiểm tra điểm. Do đó, việc theo dõi tại nhà không thể thay thế cho chăm sóc tại phòng cấp cứu hoặc các khuyến nghị từ bác sĩ chuyên khoa Hô hấp. Nếu bạn có mối quan tâm về kết quả của mình, đừng cố gắng tự giải thích chúng. Hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa hô hấp hoặc bác sĩ thường xuyên của bạn nếu bạn có câu hỏi về tình trạng hoặc phép đo của mình. Luôn thực hiện các phương pháp tốt nhất khi thực hiện phép đo để đảm bảo rằng các phép đọc của bạn là chính xác. SpO2 dưới 80-85% có thể dẫn đến tổn thương não/cơ quan. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của mức thấp, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Kết luận
Bất kể mức oxy của bạn là gì, biết cách đọc màn hình và ý nghĩa của các con số là cách đầu tiên để giúp bạn chăm sóc cho tình trạng của mình. Bạn nên luôn nhận thức về triệu chứng của mình, và khoảng của bạn hoặc mức cơ bản, vì điều đó sẽ giúp bạn nhận ra các cảnh báo giả và thông báo tốt hơn cho bác sĩ của bạn trong thời gian cần thiết.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
