Improve your health by learning
< Go back
  • /articles/planning-when-to-check-your-glucose-here-here-some-tips

  • /articles/ju-jia-xie-tang-shi-yao-shi-hou-ce-bi-jiao-hao

  • /articles/ju-jia-xie-tang-shi-mo-shi-hou-ce-bi-jiao-hao

  • /articles/kiem-tra-duong-huyet-day-la-nhung-thoi-diem-ban-can-theo-doi-monitoring-glucose-heres-when-to-check

Monitoreando su Glucosa? Aquí le Explicamos Cuando Medirsela! (Monitoring Glucose? Here's When To Check!)

Nina Ghamrawi, MS, RD, CDE
June 6, 2023
February 16, 2024

¿Le cuesta trabajo acordarse de medir su glucosa? ¿Sabe cuándo es el mejor tiempo para medirla? Puede ser difícil e inconveniente cuando se le olvidó su aparato o no quiere parar lo que está haciendo. Es importante crear una rutina para incorporar las medidas de su glucosa en su día normal. 

En este artículo vamos a hablar sobre el tipo de actividades por las cuales se recomienda medir la glucosa y ejemplos de horarios para diferentes personas. 

La mayoría de doctores y educadores de diabetes recomiendan medirse la glucosa antes y después de las tres comidas y antes de dormir, pero dependiendo de cada situación, esto puede ser diferente. Dependiendo de su situación, estilo de vida y metas, las siguientes sugerencias le podrán ayudar a establecer el mejor tiempo para medir tu glucosa: 

  • Siempre antes de usar la insulina 
  • Por lo menos una vez al día si toma medicamento para la diabetes - su especialista de diabetes o doctor le puede ayudar a escoger la mejor hora. 
  • Para ver qué tipos de carbohidratos o cuántos carbohidratos son adecuados para usted: mida su glucosa justo antes de empezar a comer su comida y luego después de 2 horas. Tome foto de lo que comió para tener un récord. 
  • Antes de hacer ejercicio, para ver el efecto de la actividad en los niveles de su azúcar y para saber si necesita comer un tentempié. 
  • Cuando está enfermo, porque nuestra glucosa está inestable e impredecible. Intente monitorear su glucosa más seguido cuando esté enfermo. 
  • Cuando sienta síntomas de hipoglucemia (niveles de azúcar bajos)  
  • Cuando sienta síntomas de hiperglucemia (niveles de azúcar altos) 

Por lo general, si está interesado en mejorar su glucosa nocturna o su glucosa en ayunas, entonces mida su glucosa a estas horas:

  • En ayunas todas las mañanas
  • Antes de dormir cada noche 

Si quiere mejorar su glucosa durante el día o si está notando que su glucosa sube durante el día, entonces haga TODAS estas mediciones: 

  • Antes y después de cada comida, como lo mencionamos arriba 
  • Antes de dormir 
  • Antes y 30 minutos después de diferentes tipos de ejercicio 

Aquí hay varios ejemplos por cual debería de medir su glucosa más seguido. Hable con su proveedor de atención médica sobre cuándo y cuántas veces al día debe de medir su glucosa para controlar mejor su diabetes y que también funcione con su horario. Cuando tenemos una rutina establecida para cuando medir nuestra glucosa y las razones por la cual se debe de medir, se convertirá en algo que no requiere mucho esfuerzo y será otra parte normal de nuestro día. 

Can’t find what you need?

Contact Us