Khi mùa lạnh và cúm đến, thật hấp dẫn để lấy hộp thuốc đầu tiên hứa hẹn sẽ giảm nhanh chóng. Nhưng nếu bạn có huyết áp cao, tiểu đường hoặc bệnh tim, một số loại thuốc không cần đơn (OTC) thực sự có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bạn — hoặc các chỉ số của bạn.
Dưới đây là cách chọn lựa thông minh và an toàn trong mùa đông này.
Vấn đề với các loại thuốc cảm thông thường
Nhiều loại thuốc cảm và cúm chứa thuốc thông mũi, hoạt động bằng cách siết chặt các mạch máu trong mũi của bạn để làm sạch nghẹt mũi. Điểm bất lợi? Chúng cũng có thể siết chặt mạch máu trong toàn bộ cơ thể bạn, làm tăng huyết áp và đường huyết.
Hai thủ phạm phổ biến nhất là:
- Pseudoephedrine (có trong các phiên bản “D” hoặc “đằng sau quầy”)
- Phenylephrine (có trong nhiều sản phẩm “PE” hoặc “không-D” trên kệ hàng)
Cả hai đều có thể làm cho tim bạn đập nhanh và huyết áp của bạn tăng — đặc biệt nếu bạn đã đang sử dụng thuốc cho huyết áp cao hoặc tiểu đường.
Những sản phẩm cảm & cúm cần cẩn trọng
Những sản phẩm phổ biến này thường chứa pseudoephedrine hoặc phenylephrine:
Các lựa chọn an toàn hơn để giảm triệu chứng
Bạn không cần phải chịu đựng — có những lựa chọn nhẹ nhàng, hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến huyết áp hoặc đường huyết của bạn.
Đối với nghẹt mũi:
- Xịt hoặc rửa mũi bằng nước muối như bình Neti (Ocean®, Simply Saline®) - chỉ cần xịt vào mũi, và rửa sạch chất nhầy!
- Hít hơi nước hoặc sử dụng máy tạo ẩm - thêm những tinh chất tự nhiên như bạch đàn hoặc hương thảo cũng có thể giúp làm thông mũi.
- Tắm nước ấm để làm lỏng đờm - điều này mang lại sự giảm ngay lập tức, nhưng không kéo dài lâu và thường dẫn đến tắm bị mốc.
Đối với đau họng hoặc ho:
- Trà ấm với mật ong và chanh (nếu bạn tiểu đường, giới hạn ở 1–2 muỗng cà phê mật ong)
- Kẹo ho hoặc viên ngậm không đường
- Súc miệng bằng nước muối ấm
Đối với đau hoặc sốt:
- Acetaminophen nguyên chất (Tylenol®) — an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn
- Tránh các sản phẩm kết hợp có chứa thuốc thông mũi hoặc công thức “nhiều triệu chứng”
Đọc kỹ nhãn
Trước khi mua bất kỳ loại thuốc cảm hoặc cúm nào:
- Kiểm tra các thành phần hoạt tính — tìm pseudoephedrine hoặc phenylephrine.
- Chú ý đến “D” hoặc “PE” trong tên sản phẩm.
- Tránh các công thức nhiều triệu chứng nếu có thể — hãy giữ lại một thành phần cho mỗi triệu chứng.
- Hỏi dược sĩ nếu bạn không chắc chắn. Họ có thể giúp bạn tìm ra lựa chọn an toàn nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Nếu bạn có tiểu đường hoặc huyết áp cao
Khi bạn bị ốm, cơ thể bạn sẽ giải phóng hormone căng thẳng tự nhiên làm tăng đường huyết và huyết áp. Việc thêm thuốc thông mũi có thể làm trầm trọng thêm những đỉnh cao đó.
- Tiếp tục kiểm tra chỉ số của bạn thường xuyên hơn một chút khi bạn đang bị bệnh.
- Nghỉ ngơi, bổ sung nước, thử các biện pháp tự nhiên nhẹ nhàng, và stick với các phương pháp điều trị triệu chứng đơn giản.
- Nếu các chỉ số của bạn vẫn cao (huyết áp trên 140/90 hoặc glucose trên 180 mg/dL sau bữa ăn), hãy liên hệ với đội ngũ chăm sóc của bạn.
Kết luận
Nhiều loại thuốc cảm “giảm nhanh” không được thiết kế với các tình trạng mãn tính trong tâm trí. Nhưng với một chút đọc nhãn và một vài lựa chọn tự nhiên, bạn có thể giảm triệu chứng của mình một cách an toàn.
Nhớ rằng:
- Nếu hộp thuốc nói “D” hoặc “PE”, hãy kiểm tra lại trước khi sử dụng.
- Khi không chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
Giữ ấm, cung cấp đủ nước, và chú ý đến huyết áp và glucose sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn — mà không có tác dụng phụ không mong muốn.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
