Knowledge to 
Improve Wellness

Our library of blogs provide simple explanations and actionable tips to empower you to take control of your health.

Categories
< Go back

Phát hiện chất dẻo trong não người - Liệu bạn có nên lo lắng?

Nina Ghamrawi, MS, RD, CDE
February 8, 2025
January 16, 2026

Nhựa vi mô là gì?

Nhựa vi mô là những mảnh nhựa nhỏ, nhỏ hơn 5 milimet, hình thành từ việc phân hủy các đồ vật nhựa lớn hơn hoặc được sản xuất với mục đích cụ thể, như trong mỹ phẩm hoặc các ứng dụng công nghiệp. Những mảnh nhựa nhỏ này hiện diện ở khắp mọi nơi - trong không khí, nước và thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ.

Nhựa vi mô đến từ đâu?

Nhựa vi mô đến từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm:

  • Phân hủy của nhựa lớn hơn: Nhựa trong bãi rác và đại dương từ từ phân tách thành những mảnh nhỏ hơn theo thời gian.
  • Sợi vải tổng hợp: Giặt quần áo tổng hợp thải ra những sợi nhỏ vào nước thải, góp phần vào 35% ô nhiễm nhựa vi mô trên toàn cầu.
  • Sản phẩm chăm sóc cá nhân: Một số loại kem đánh răng, tẩy tế bào chết mặt và mỹ phẩm có chứa hạt nhựa làm từ nhựa.
  • Sử dụng công nghiệp: Sản xuất và sử dụng những viên nhựa nhỏ (gọi là nurdles) làm tăng thêm ô nhiễm nhựa vi mô.
__wf_reserved_inherit

Nhựa vi mô được tìm thấy ở đâu?

Nhựa vi mô hiện diện ở hầu hết mọi nơi:

  • Không khí: Không khí đô thị chứa các hạt nhỏ từ 1–10 micromet, đủ nhỏ để bị hít vào.
  • Nước: Nghiên cứu cho thấy 93% nước đóng chai chứa nhựa vi mô, cũng như nước máy.
  • Thực phẩm: Hải sản, muối ăn, và thậm chí trái cây và rau củ cũng có thể chứa nhựa vi mô.
  • Cơ thể con người: Nhựa vi mô đã được phát hiện trong dòng máu và sữa mẹ, nhỏ đến 700 nanomet (0.7 micromet), nghĩa là chúng có thể vượt qua các rào cản sinh học.
__wf_reserved_inherit

Nhựa vi mô tồn tại trong cơ thể bao lâu?

Thời gian nhựa vi mô tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào kích thước của chúng. Các hạt lớn thường bị bài tiết qua phân, nhưng các hạt nhỏ hơn (dưới 1 micromet) có thể xuyên qua lớp niêm mạc ruột vào dòng máu. Chúng có thể tích tụ trong các mô. Nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu về sự tồn tại và ảnh hưởng lâu dài của chúng.Nhựa vi mô có hại như thế nào?Nhựa vi mô có thể gây hại vì nhiều lý do:

  • Tích tụ trong các mô: Các hạt nhỏ có thể gây viêm nhiễm và stress oxy hóa, có thể làm tổn hại tế bào và DNA.
  • Tiếp xúc với hóa chất: Nhựa thường chứa các hóa chất như BPA hoặc phthalates, có thể làm rối loạn hormone và dẫn đến các vấn đề sinh sản, béo phì hoặc tiểu đường.
  • Vận chuyển độc tố: Nhựa vi mô có thể mang theo các chất độc hại như kim loại nặng hoặc ô nhiễm hữu cơ bền vững, có thể gây hại cho các cơ quan và hệ thống.
  • Thay đổi hệ vi sinh đường ruột: Nhựa vi mô có thể làm thay đổi vi khuẩn đường ruột, có thể dẫn đến viêm nhiễm hoặc các vấn đề tiêu hóa.
  • Ảnh hưởng đến sự phát triển: Nhựa vi mô trong nhau thai và sữa mẹ nâng cao mối lo ngại về rủi ro cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ sơ sinh.
  • Nguy cơ ung thư: Viêm nhiễm và stress oxy hóa do nhựa vi mô có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư theo thời gian.

Bức tranh toàn cảnh

Nghiên cứu ước tính rằng con người tiêu thụ từ 39,000 đến 52,000 hạt nhựa vi mô mỗi năm - và có thể còn nhiều hơn nữa thông qua không khí chúng ta hít thở. Trong khi các tác động lâu dài của nhựa vi mô đối với sức khỏe vẫn đang được nghiên cứu, khả năng của chúng trong việc rối loạn hormone, gây viêm và mang theo độc tố là điều đáng lo ngại. Giảm sử dụng nhựa và giải quyết ô nhiễm là các bước quan trọng để hạn chế sự tiếp xúc và bảo vệ sức khỏe.

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.

Need help from us?

Chat with your Care Team on the app, or call us at 1-866-899-3998

Already enrolled?

Scan to login and message your Care Team

QR code to download the Unified Care app