Chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho phổi, nhưng bạn có biết rằng hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2 không?
Theo CDC, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hút thuốc có nguy cơ phát triển tiểu đường cao hơn từ 30-40% so với những người không hút thuốc. Càng nhiều thuốc lá được hút, nguy cơ phát triển tiểu đường và các biến chứng khác như bệnh tim, bệnh thận, và bệnh thần kinh càng cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách mà việc hút thuốc ảnh hưởng đến tiểu đường, tác động của các sản phẩm thay thế thuốc lá, và nơi bắt đầu nếu bạn đang tìm cách bỏ thuốc lá.
Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Hút Thuốc
Khi bạn hút một điếu thuốc, bạn tiếp xúc với một hỗn hợp khoảng 7.000 hóa chất và các chất oxy hóa phản ứng được sinh ra trong quá trình đốt lá thuốc. Những hóa chất và chất oxy hóa này đều độc hại đối với tế bào, và có thể:
- Gây hư hại vĩnh viễn cho các mô
- Khiến tế bào bị viêm
- Gây biến đổi tế bào
- Kích hoạt các gen gây ung thư
- Hạn chế chức năng miễn dịch
- Kích thích sự phát triển của bệnh tự miễn
Thuốc Lá Liên Quan Đến Tiểu Đường Loại 2 Như Thế Nào?
Người ta tin rằng viêm do hút thuốc dẫn đến sự phát triển của tiểu đường loại 2. Các tế bào bị viêm sẽ sưng lên, điều này làm cản trở một chức năng bình thường như trong các tế bào beta của tuyến tụy (các tế bào sản xuất insulin). Hút thuốc cũng dẫn đến mức cortisol tăng cao, điều này làm tăng lượng đường trong máu.
Thế Còn Thuốc Lá Điện Tử và Vapes?
Tác động của thuốc lá điện tử (còn gọi là vapes) đối với tiểu đường là không rõ ràng vì có rất ít nghiên cứu. Tuy nhiên, thuốc lá điện tử vẫn có thể nguy hiểm. Sương mù từ thuốc lá điện tử chứa các chất gây hại sau:
- Nicotine
- Các hạt siêu mịn có thể được hít vào
- Hương liệu như diacetyl, một hóa chất đã được chứng minh là gây bệnh phổi
- Hóa chất gây ung thư
- Kim loại nặng (ví dụ: niken, thiếc, và chì)
- Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi
Chỉ nên sử dụng thuốc lá điện tử nếu bạn đang cố gắng chuyển từ thuốc lá thường sang thuốc lá điện tử. Không nên khuyến khích bất kỳ ai bắt đầu sử dụng vapes nếu họ chưa hút thuốc.
Bỏ Thuốc Lá
Nếu bạn đang tìm cách cải thiện lượng đường trong máu, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là ngừng hút thuốc. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với insulin chỉ sau 8 tuần sau khi ngừng hút thuốc! Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp tốt nhất để bỏ thuốc nhằm quản lý mức đường huyết của bạn tốt hơn.
Hút thuốc có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tiểu đường. Nếu bạn đang tìm cách chuyển đổi từ thuốc lá, thuốc lá điện tử là một bước khởi đầu tốt. Mặc dù việc bỏ thuốc có thể là một thách thức, nhưng nó luôn đáng giá và là điều có thể làm được!
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
