Tìm sự bình yên trong giữa sự thay đổi 🌿🌀
💙 Nhấp “Lưu” ở góc dưới bên trái nếu bạn muốn quay lại thực hành này trong những thời điểm chuyển tiếp—hoặc bất cứ khi nào cuộc sống cảm thấy không chắc chắn.
Nếu bạn đã sẵn sàng ngay bây giờ, nhấn phát (▶) bên dưới và bắt đầu.
(Buổi thiền này được hướng dẫn bởi công nghệ giọng nói AI để mang lại trải nghiệm rõ ràng và bình tĩnh)
Với buổi thiền nhẹ nhàng này, bạn sẽ định vị cơ thể, ổn định hơi thở và xây dựng niềm tin vào khả năng của bạn để vượt qua sự thay đổi một cách duyên dáng.🌱✨
Bạn có tò mò về cách thiền có thể hỗ trợ sự cân bằng cảm xúc? Nhấp vào đây để khám phá các huyền thoại phổ biến về thiền hoặc ba lý do thuyết phục để thử nghiệm.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
