Bệnh diverticulosis là một tình trạng đường tiêu hóa đặc trưng bởi sự phát triển của các túi nhỏ, phình ra được gọi là diverticula ở phần dưới của ruột, đặc biệt là ở đại tràng. Khi những túi này bị nhiễm trùng hoặc viêm, nó dẫn đến một tình trạng nghiêm trọng hơn gọi là diverticulitis. Trong các trường hợp diverticulitis nhẹ, phương pháp điều trị điển hình bao gồm sự kết hợp của kháng sinh và chế độ ăn ít chất xơ. Ngoài ra, điều trị có thể bắt đầu bằng một khoảng thời gian nhịn ăn, tiếp theo là dần dần giới thiệu các chất lỏng trong suốt và cuối cùng chuyển sang chế độ ăn ít chất xơ cho đến khi tình trạng cải thiện.

Làm thế nào để ngăn ngừa diverticulitis?

Để giảm thiểu sự xuất hiện của cơn bùng phát diverticulitis, các biện pháp phòng ngừa cơ bản gần giống như các biện pháp để ngăn ngừa diverticulosis, bao gồm:

• Tăng cường lượng chất xơ
• Giữ cơ thể đủ nước
• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh
• Ngừng hút thuốc

Chế độ ăn dành cho diverticulitis

Khi gặp phải một cơn diverticulitis, bác sĩ của bạn có thể kê đơn kháng sinh để chống lại nhiễm trùng. Việc tuân thủ chặt chẽ chế độ thuốc kê đơn là rất quan trọng, hoàn thành toàn bộ liệu trình ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, bác sĩ của bạn có thể khuyến nghị một chế độ ăn lỏng hoặc chế độ ăn ít chất xơ cho đến khi cơn bùng phát của bạn cải thiện.

Trong trường hợp chế độ ăn lỏng rõ ràng, thực phẩm rắn sẽ không được sử dụng, hãy tập trung vào việc tiêu thụ các chất lỏng trong suốt. Điều này bao gồm các tùy chọn như:

• Nước trái cây trong suốt (Tránh nước cam và nước ép có bã)
• Thạch
• Kem que
• Nước dùng thịt hoặc rau

Ngoài ra, nếu chế độ ăn ít chất xơ được đề xuất, bạn có thể chọn và lựa chọn từ các tùy chọn dưới đây:

• Các lựa chọn protein bao gồm thịt mềm như thịt xay hoặc các miếng thịt được nấu chín hoàn hảo, cũng như trứng và sản phẩm từ sữa.

Khi ăn chế độ ăn ít chất xơ, hãy chọn những loại trái cây và rau quả mềm, không hạt. Chọn những loại đã được nấu chín nhẹ nhàng hoặc đóng hộp.

• Đối với ngũ cốc, hãy chọn các loại ít chất xơ như mì ý, bánh mì trắng và gạo trắng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Những điểm chính

Bằng cách hiểu về diverticulitis và thực hiện các lựa chọn dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa của mình và quản lý tình trạng này một cách hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ trong các giai đoạn không bùng phát là rất cần thiết trong khi điều chỉnh lượng chất xơ của bạn trong các cơn bùng phát. Ngoài ra, việc kết hợp hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh nói chung là những yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa của bạn. Để có hướng dẫn cá nhân phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn, việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký là rất được khuyến khích. Chúc bạn nuôi dưỡng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tận hưởng một cuộc sống đầy màu sắc, trọn vẹn!

‍

*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.