¿Qué causa el vómito?
El vómito, o "devolver", ocurre cuando tu cuerpo expulsa comida o líquido de tu estómago a través de tu boca y puede suceder por varias razones, tales como:
- Intoxicación alimentaria o infecciones estomacales.
- Mareos por movimiento o vértigo.
- Problemas digestivos, como el reflujo ácido o gastritis.
- Efectos secundarios de medicamentos o tratamientos, como la quimioterapia.
- Comer en exceso o beber demasiado alcohol.
Remedios Caseros para Ayudar
Si estás vomitando, estos consejos pueden ayudarte a recuperarte y sentirte mejor:
- Mantente Hidratado: Toma pequeños sorbos de líquidos claros, como agua, caldo claro o una bebida electrolítica. Evita beber grandes cantidades de una vez.
- Sigue la Dieta BRAT: Una vez que se detenga el vómito, vuelve a comer con alimentos suaves como plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas.
- Evita Olores Fuertes y Comidas Pesadas: Mantente alejado de alimentos grasientos, picantes o muy sabrosos que pueden desencadenar más vómitos.
- Descansa Tu Estómago: Dale un descanso a tu estómago evitando alimentos sólidos durante unas horas después de vomitar.
- Prueba Jengibre o Menta: Estos remedios naturales pueden ayudar a calmar tu estómago. Bebe té de jengibre o mastica hojas de menta.
Cuándo Contactar a Tu Médico
Aunque el vómito generalmente se resuelve por sí solo, debes llamar a tu proveedor de salud si:
- El vómito dura más de 24 horas o es severo.
- No puedes retener líquidos y estás mostrando signos de deshidratación (por ejemplo, boca seca, mareos, orina oscura).
- Hay sangre en tu vómito, o se parece a posos de café.
- Tienes dolor abdominal severo, fiebre alta u otros síntomas preocupantes.
*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.
