Khi bị cảm, cúm hoặc tiêu chảy do virut, mức đường huyết của bạn có thể mất cân bằng. Căn bệnh đặt thêm áp lực lên cơ thể bạn, và các hormone được tiết ra để chống lại nhiễm trùng làm tăng mức đường huyết của bạn. Tho curious về lý do tại sao điều này xảy ra? Đọc bài viết của chúng tôi Tại sao mức đường huyết tăng khi bạn bị bệnh để tìm hiểu thêm.
Tin tốt? Với một vài bước đơn giản, bạn có thể kiểm soát tình hình và phục hồi dễ dàng hơn. Dưới đây là một danh sách kiểm tra thực tế để hướng dẫn bạn trong những ngày bị bệnh.
1. Theo dõi thường xuyên hơn
- Kiểm tra đường huyết của bạn thường xuyên: mỗi 2–4 giờ nếu bạn mắc tiểu đường loại 1, và mỗi 4–6 giờ cho loại 2 (hoặc theo khuyến nghị của nhà cung cấp của bạn).
- Xét nghiệm ketone nếu bạn sử dụng insulin: mỗi 4 giờ (loại 1) hoặc mỗi 6 giờ nếu mức đường huyết của bạn liên tục trên 300 mg/dL (loại 2).
2. Giữ cơ thể đủ nước
Mức đường huyết cao khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, điều này có thể làm bạn mất nước. Uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như nước hoặc nước dùng. Hãy nhắm đến việc uống từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày nếu bạn không thể uống nhiều cùng một lúc.
3. Ăn những bữa ăn nhỏ, ổn định
Nếu bạn không thể ăn những thực phẩm thông thường, hãy cố gắng có thứ gì đó có chứa carbohydrate mỗi 2–3 giờ. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết nếu bạn đang dùng insulin hoặc thuốc khác.
4. Cẩn thận với thuốc men
Các loại thuốc cảm hoặc cúm không kê đơn có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết. Hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng chúng.
5. Giữ hồ sơ
Ghi lại kết quả đường huyết, các xét nghiệm ketone, liều insulin và bất kỳ thuốc nào bạn đang dùng. Điều này giúp nhà cung cấp của bạn đưa ra những quyết định tốt nhất nếu bệnh của bạn kéo dài hoặc xấu đi.
6. Biết khi nào cần gọi bác sĩ
Hãy liên hệ ngay nếu bạn có:
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài
- Sốt không cải thiện
- Đau ngực hoặc khó thở
- Nhầm lẫn hoặc buồn ngủ bất thường
- Mức đường huyết liên tục trên 240 mg/dL
- Ketone ở mức độ trung bình đến cao trong nước tiểu hoặc máu của bạn
Nếu bạn không thể liên hệ với nhà cung cấp của mình, đừng chờ đợi — hãy đến phòng cấp cứu hoặc bác sĩ khẩn cấp.
Suy nghĩ cuối cùng
Khi bị bệnh với tiểu đường cần thêm sự chăm sóc, nhưng có một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp bạn dễ dàng hơn rất nhiều. Giữ danh sách kiểm tra này bên cạnh để bạn biết chính xác phải làm gì khi bị bệnh. Càng sớm hành động, bạn sẽ càng nhanh chóng quay lại cảm thấy tốt hơn.
*Nội dung này được dịch từ bản tiếng Anh gốc bằng AI và có thể chứa lỗi hoặc thiếu sót. Nội dung chỉ nhằm mục đích giáo dục sức khỏe. Nếu có điều gì chưa rõ, vui lòng trao đổi với đội ngũ chăm sóc của bạn.
