¿Cómo inyectar insulina?

La terapia de insulina es parte del tratamiento para algunas personas que viven con Diabetes Tipo 2 y para todos los individuos con Diabetes Tipo 1. Quizás seas nuevo en inyectar insulina o en usar un set de infusión de insulina, o tal vez solo necesites un repaso sobre este tema. Puede que te estés preguntando, ¿por dónde empiezo? ¿Cuál es el mejor lugar para inyectarme? ¿Va a doler? ¿Qué hago con las agujas? No te preocupes. Esta parte de tu cuidado diabetes es más fácil de lo que piensas.

¿Por dónde empezar?

Antes de comenzar la terapia de insulina, tú y tu médico decidirán cuáles son las mejores insulinas para ti y el mejor medio de administrar insulina que se ajuste a tu estilo de vida. Los métodos de entrega más comunes son a través de jeringa, bolígrafo de insulina o usando una bomba de insulina, que tiene algunos pasos adicionales involucrados. Para todos los métodos, aquí hay algunos pasos sencillos para asegurar que la insulina se inyecte de manera segura.

Consejos para inyectar insulina perfectamente, cada vez

1. Comienza lavando tus manos con agua tibia y jabón durante 20 segundos. Luego procede a limpiar el sitio de inyección (abdomen, brazo, muslo o nalgas) usando un hisopo de alcohol para asegurarte de que el área esté limpia y estéril. Comienza en el centro del sitio y limpia suavemente hacia afuera.
   • ¿No tienes un hisopo de alcohol? No hay problema. Puedes usar agua tibia y jabón para asegurarte de que el área esté libre de cualquier residuo. Enjuaga el área con agua limpia y sécala con una toalla limpia o déjala secar al aire.
2. ¡Elimina las burbujas! Si tu insulina viene en un vial, usarás una jeringa para recuperar las unidades deseadas de insulina. Para eliminar las burbujas, simplemente golpea la jeringa para llevar todas las burbujas hacia la parte superior (punta de la aguja) y expulsa las burbujas al aire y luego vuelve a dibujar la dosis deseada.
3. Profundidad. La insulina se debe inyectar en la capa de grasa debajo de la piel. Si la inyección es demasiado profunda y toca el músculo, probablemente sentirás un escozor. Si la inyección está demasiado cerca de la superficie (apenas rompe la piel), la insulina se acumulará, puede causar incomodidad, y la insulina no será absorbida adecuadamente. Afortunadamente, el grosor de la piel es similar en todos los grupos de edad y para personas de diferentes tamaños.
   • Se recomienda usar agujas de inyección que midan entre 4 y 6 milímetros de longitud (el grosor de la piel es de aproximadamente un par de milímetros). Si tienes agujas más largas, inyecta en un ángulo para evitar una inyección accidental en el músculo.
   • Para personas que son extremadamente delgadas, reúne o pellizca suavemente la piel para inyectar la aguja.

¿Dónde inyectar?

Hay algunos sitios diferentes donde se puede inyectar insulina, incluyendo:

• Abdomen: este es el sitio ideal porque hay mucho espacio para rotar las inyecciones, y la insulina se absorbe rápidamente aquí
• Brazos superiores
• Muslos
• Nalgas (esto no es tan común)

Nota: Si la insulina se inyecta en cualquier parte del cuerpo que se va a ejercitar, esto puede acelerar la acción de la insulina, especialmente si el ejercicio se realiza dentro de una hora después de inyectar la insulina. La razón de que esto ocurra es debido al aumento del flujo sanguíneo en el área que se está ejercitando.

Rota tus sitios de inyección

Usar los mismos sitios de inyección puede provocar irritación en la piel o incluso depósitos de grasa (lipodistrofia) debajo de la superficie. Estos depósitos de grasa pueden bloquear la entrega de insulina al reducir su absorción. La irritación por inyecciones de insulina se indica por parches de piel rojos, inflamados o endurecidos. No inyectes insulina en estas áreas. Rota a otro sitio y dale un descanso a esa parte de la piel por una o dos semanas.

La rotación de sitios de inyección es mejor cuando es sistemática: usando un lado de tu cuerpo por un período y luego cambiando al otro lado. Por ejemplo, puedes comenzar con tu lado izquierdo, el brazo izquierdo para ser exactos, y pensar en un sitio de inyección como un reloj. Con cada inyección, te mueves de 1 a 2 pulgadas del sitio de inyección anterior.

La imagen a continuación muestra 10 semanas de sitios de inyección, con cada sitio espaciado de 1-2 pulgadas. Una vez que hayas usado diferentes sitios en tu lado izquierdo, puedes proceder al lado derecho y seguir el mismo procedimiento. Un esquema de rotación similar funcionará en otras regiones del cuerpo también.

Métodos de entrega

Las agujas de hoy han recorrido un largo camino, especialmente para los usuarios de insulina. Si has visto a padres o abuelos inyectar insulina hace 20 años, las agujas que quizás recuerdes eran mucho más grandes. Las agujas que se utilizan ahora son más finas y pequeñas, lo que significa menos dolor, incomodidad y moretones. Sin embargo, cada persona tiene una tolerancia al dolor diferente, por lo que las inyecciones pueden no ser completamente indoloras. Exploremos las opciones de entrega actuales disponibles para los usuarios de insulina.

• Jeringas son el método de entrega más antiguo y se pueden usar para todos los tipos de insulinas. Las jeringas se miden por calibre. Cuanto mayor es el calibre, más pequeña es la aguja; se recomienda un calibre de 31 o 32. Consejo rápido: elige el tamaño más pequeño (calibre más alto) posible para tu dosis habitual de insulina. Una aguja no más larga de 6 milímetros es útil aquí.
• Bolígrafos de insulina ofrecen una forma conveniente de administrar insulina porque no se necesitan viales. Esta opción es discreta, simple y precisa. Simplemente ajusta el dial en la parte superior del bolígrafo a las unidades prescritas e inyecta. El usuario puede sentir y escuchar los clics mientras se administra la insulina. Mantén el dial en su lugar durante 5-10 segundos para asegurarte de que la cantidad deseada de insulina se entrega completamente.
• Bombas de insulina son el método más discreto, preciso y conveniente para la entrega de insulina y requieren menos inyecciones. En promedio, las bombas de insulina mantienen hasta 3 días de insulina, por supuesto, esto varía de persona a persona. A pesar de los beneficios, la habilidad técnica y el costo deben ser considerados para esta opción. Los componentes típicos de una bomba de insulina incluyen el reservorio (donde se encuentra la insulina), la bomba, en algunos casos un tubo, y un aplicador para la bomba (puede ser interno o externo).

Las bombas y bolígrafos tienen los mismos sitios de inyección y patrones de rotación que las jeringas. Sin embargo, cada método de entrega, tu médico o especialista en diabetes proporcionará una educación específica sobre la entrega adecuada. Las bombas de insulina son más complejas y generalmente requieren más educación.

Me he inyectado, ¿y ahora qué?

Ahora que te has inyectado, puedes preguntarte cómo deben desecharse las jeringas y cómo almacenar correctamente tu insulina después. Te tenemos cubierto.

Desechando agujas de manera segura

Siempre usa un contenedor de objetos punzantes para desechar adecuadamente las agujas de jeringa. Puedes preguntarte, ¿dónde tiro las agujas si estoy fuera de casa al inyectarme? Si no tienes un contenedor de objetos punzantes contigo, simplemente puedes volver a tapar la aguja y desecharla de manera segura cuando llegues a casa. Si necesitas un contenedor de objetos punzantes, puedes comprar uno en tu farmacia local o a través de un minorista en línea como Amazon. Tu médico o especialista puede ofrecerte uno gratuitamente o a un costo reducido. Para más información sobre desecho de objetos punzantes, por favor lee nuestro artículo al respecto.

Almacenamiento de insulina

Puedes preguntarte dónde almacenar tu insulina restante. La insulina que está en uso no tiene que ser refrigerada y generalmente puede durar hasta 28 días a temperatura ambiente (15 °C - 30 °C), dependiendo del tipo y la marca de insulina. Algunos tipos de insulina pueden caducar en más o menos tiempo. Siempre verifica la información de almacenamiento y dosificación de insulina que viene con tu receta de insulina.

Conclusiones

Inyectar insulina de la manera correcta ayuda con el control del azúcar en sangre y hace que las inyecciones sean más cómodas. Recuerda:

• Rota los sitios de inyección para prevenir dolor y tejido cicatricial.
  
• Usa la longitud de aguja correcta y una nueva aguja cada vez.
  
• Deja que la insulina se caliente a temperatura ambiente antes de inyectar.
  
• Relaja el músculo para que la inyección duela menos.
  
• Empuja el émbolo de manera lenta y constante.
  
• Evita el tejido cicatricial, lunares o áreas adoloridas.
  
• Sigue las indicaciones de tu equipo de cuidado de diabetes para obtener los mejores resultados.

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*Este contenido fue traducido del inglés original utilizando IA y puede contener errores u omisiones. Se proporciona únicamente con fines de educación en salud. Si algo no está claro, consulte con su equipo de atención médica.