Cuando te enfermas con cosas como resfriados o gripe, la enfermedad y el estrés que esta produce hacen que tu cuerpo libere hormonas que elevan los niveles de azúcar en la sangre (glucosa en sangre), lo que dificulta mantener el azúcar en sangre dentro del rango objetivo. Aquí, discutiremos qué hacer cuando estás enfermo para anticipar los cambios de glucosa y saber mejor cuándo tus síntomas y rangos de glucosa son más graves.
Más importante aún, las bacterias se alimentan de azúcares, por lo que si tu glucosa ya estaba alta antes de enfermarte, es posible que tardes más en recuperarte de tu enfermedad que si la glucosa fuera normal. A medida que nos acercamos a la temporada de resfriados y gripe, mantén tu glucosa lo más controlada posible para reducir la duración de tu enfermedad.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo controlar el azúcar en la sangre durante los días de enfermedad:
- Mide tu glucosa en sangre con más frecuencia: cada 2-4 horas para personas con diabetes tipo 1, cada 4 a 6 horas para personas con diabetes tipo 2 o según la recomendación de tu proveedor de atención médica.
- Mide tus cetonas en orina con más frecuencia, especialmente si usas insulina: cada 4 horas (tipo 1 independientemente de tus niveles de glucosa en sangre) y cada 6 horas (tipo 2, especialmente cuando la glucosa en sangre es persistentemente superior a 300 mg/dl).
- Contacta a tu proveedor de atención médica para saber si tus medicamentos necesitan ser ajustados durante tu enfermedad. Sin embargo, NO cambies tus medicamentos sin notificar a tu médico.
- Dado que los medicamentos de venta libre pueden afectar tus niveles de glucosa en sangre, consulta a tu médico o farmacéutico cuáles son seguros para ti antes de tomarlos.
- Un nivel alto de azúcar en la sangre puede hacer que orines más, mantente hidratado bebiendo más líquidos, como agua o caldo.
- Si no puedes comer o beber como de costumbre, presta más atención a las señales de glucosa baja en sangre (hipoglucemia). Mide tu glucosa en sangre con más frecuencia e intenta consumir alimentos o líquidos que contengan carbohidratos cada 2-3 horas.
- Lleva un registro de tu consumo de insulina, uso de medicamentos, glucosa en sangre y resultados de cetonas para que el proveedor pueda tomar mejores decisiones para el tratamiento.
Lo más importante, contacta a tu proveedor de atención médica o busca atención médica, si tienes:
- Náuseas, vómitos o diarrea persistentes
- Fiebre prolongada o empeoramiento de los signos de infección
- Dificultad para respirar
- Dolor en el pecho
- Signos de confusión o desorientación
- Nivel de glucosa en sangre consistentemente por encima de 240 mg/dl
- Cetonas en orina o sangre por encima de lo normal
Cuando tengas preguntas sobre tus condiciones y medicamentos, contacta a tu proveedor de atención médica lo antes posible y no esperes a que tus síntomas empeoren o pongan en peligro tu vida. En caso de duda o si no puedes comunicarte con tu proveedor, acude a una clínica de atención de urgencia o al Departamento de Emergencias. ¡Mantente a salvo!
Translated by: Irene Reyes