连续血糖监测仪（CGMs）是糖尿病患者的绝佳工具。它们帮助你观察血糖趋势并做出更明智的健康选择。但是，像任何技术一样，它们并不总是完美的。让我们来分析一下CGMs的准确性，以及哪些因素可能使其读数有些“偏差”。
首先：CGM的准确性 如何？
如今大多数CGMs非常优秀。与手指采血相比，它们通常能保持在你的真实血糖约 15% 的范围内。但是，它们并不总是给出完全相同的数值——这没关系。最重要的是 趋势（上升、下降或平稳），而不仅仅是数字。
CGMs可能读数 太高 的情况？
有时你的CGM显示你的血糖很高，但实际上并不是。这种情况可能发生在：
- 你脱水了：身体水分不足会使组织液中的葡萄糖看起来更浓缩。
- 你在睡觉或躺在传感器上：施加在传感器上的压力可能导致其显示虚假的高读数或持续较高的读数。
- 你的血糖变化非常快：CGMs测量你皮肤下液体中的糖分，这一数据比血糖滞后约10–15分钟。所以，如果你刚吃过东西，传感器可能会稍后“赶上”。
- 传感器是新的：新传感器的前24小时可能不够准确，因为它正在升温。
CGMs可能读数 太低 的情况？
当以下情况出现时，传感器可能会报告一个并不真的低的读数：
- 你的血糖迅速下降：CGM可能在你的血糖真正到达那个水平之前就显示低读数。
- 你在传感器上睡觉：就像高读数一样，压力也会导致虚假的低读数。
- 你贫血：低红细胞水平有时会干扰读数。
- 接近传感器的使用寿命末尾：一些传感器在使用时接近尾声时准确性下降。请查看时间范围数据以查看其波动情况。
总结和提高准确性的建议
CGMs非常有用，但并不完美。以下是4个基本建议，总结以获得你可以信任的读数：
- 检查传感器放置位置——确保它在血液流动良好的地方，而不是靠近疤痕组织，也不要放在你睡觉的那一侧。
- 保持水分充足——饮水不足可能导致读数偏高，而水分过多则可能导致读数暂时偏低。
- 如果读数异常或与你的感觉不符，请使用手指采血进行确认。
- 在信任数字之前，让传感器充分升温。
最重要的是，将葡萄糖读数视为指南，而不是唯一的答案。观察趋势变化以及注意你的身体感觉与屏幕上的数字同样重要。如果你有任何疑问，可以进行手指采血来确认！
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
