讓您的早晨輕鬆開始。
🌞✨ 這個練習幫助您與呼吸連結，喚醒身體，並為接下來的時光設定平靜的基調。只需按下下面的播放鍵 (▶) 開始。
(這個冥想由AI語音技術引導，提供清晰而平靜的體驗)
喜歡這個冥想嗎？
💙 將此頁面儲存以便在任何時候收聽。
如果您有興趣了解更多有關冥想及其如何支持您的幸福，請點擊探索有關冥想的常見神話或三個值得考慮的理由來嘗試一下。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
Unified Care is part of iHealth Labs
