💙 点击 “保存” 在左下角，如果你想在今晚收听——或者任何你准备入睡的时候。
🌙✨ 如果你现在准备好了，请点击下面的播放 (▶) 并开始放松。
（这段冥想由AI语音技术引导，以提供清晰和宁静的体验）
通过这段温和的冥想，你将软化身体，平静思绪，轻松进入夜晚的宁静。
如果你想了解更多关于冥想的信息以及它如何支持你的健康，点击探索 关于冥想的常见误区 或 三个令人信服的理由 尝试它。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
