當你查看你的連續血糖監測器時，可能會發現有很多數字和縮寫使你感到眼花繚亂。你該如何理解這一切？掌握你的連續血糖監測（CGM）指標，如變異係數（CV）、標準差（SD）和目標範圍（TIR）是微調糖尿病管理的關鍵。繼續閱讀，了解穩定血糖的最佳目標，今天就開始掌控你的健康之旅！
如變異係數（CV）、標準差（SD）和目標範圍（TIR）的指標目標水平可以根據個體化的治療目標和你的具體需求而有所不同。然而，這裡有一些一般性指導方針：
- 變異係數（CV）:
- 定義: CV 是血糖變異性的量度，以百分比表示。它是標準差除以平均血糖水平計算得出的。
- 目標水平: 較低的 CV 表示血糖變異性較小，這通常是可取的。對於 CGM 用戶來說，36% 或更低的 CV 通常被認為是一個良好的目標。
- 標準差（SD）:
- 定義: SD 測量血糖讀數與平均值之間的平均偏差或範圍。
- 目標水平: 較低的 SD 表示血糖水平更穩定。雖然具體目標可能會有所不同，但低於 36 mg/dL（2.0 mmol/L）的 SD 通常被認為是有利的。
- 目標範圍（TIR）:
- 定義: TIR 代表某人的血糖水平在指定目標範圍內的時間百分比。
- 目標水平: TIR 的目標範圍可以根據個體化的治療目標和年齡、合併症及具體治療計劃等因素的不同而有所改變。常見的目標範圍是 70-180 mg/dL（3.9-10 mmol/L），但根據個體情況可能會進行調整。
那麼這些數字對你意味著什麼？
變異性低但標準差（SD）高表示雖然血糖水平的整體趨勢相對穩定，但偶爾會出現顯著的血糖讀數高峰或低谷。如果這聽起來像你，你的血糖水平通常控制良好，並且大多數時間保持在狹窄範圍內。然而，偶爾會經歷短暫的非常高或非常低的血糖水平。你可能在生活方式中有一些不一致的地方，控制你的血糖在特殊情況下可能會很困難。
變異性高但標準差（SD）低表示血糖水平在狹窄範圍內持續但頻繁波動。換句話說，你的血糖水平經常變化，可能是由於餐飲、運動或壓力等因素。然而，這些變化相對輕微，不會導致極端的高峰或低谷。
.jpeg)
該怎麼辦？
考慮這些波動的背景和時機是重要的。是否有特定的觸發因素，如餐飲或運動，持續造成這些變化？了解這些模式可以幫助量身定制糖尿病管理計劃，以更好地控制血糖水平。
記住，這些是一般性的指導方針，為了能為你的生活方式和需求完美設定目標，始終與醫療提供者溝通。具體目標可能會根據年齡、整體健康狀況、合併症的存在以及你的症狀和偏好進行調整。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
