如果你曾經用兩台不同的血糖儀檢查血糖並獲得完全不同的數字——比如一台顯示75，另一台顯示115——那麼你並不是在幻想。你也並不孤單。如果你感到焦慮、沮喪，或者只是厭倦了試圖弄清楚 哪個數字是對的，我理解你的感受。像我這樣的糖尿病教育者已經處理這個問題有 數十年 了——相信我，這也是我們最大的痛點之一。
讓我們一起來剖析一下——誠實、清晰並且不隱瞞。
為什麼數字不匹配？
簡單的答案是：血糖儀是舊技術。 自1970年代以來，它們的變化不大。是的，1970年代。而美國食品藥品監督管理局（FDA）仍然根據一項規則批准這些儀器，該規則 允許一個廣泛的結果範圍被視為“可接受”。
這意味著如果你的實際血糖是100（根據實驗室測試），一台FDA批准的儀器可能顯示75，而另一台可能顯示115——相差30點！而且 在FDA標準下兩者都仍然被視為準確。
更糟的是？你的血糖越高，這個可接受的範圍就越廣。例如，如果你在實驗室的實際血糖為200，而一台儀器讀取170，而另一台讀取230，那麼這60點的差異也是一個FDA批准的範圍。
這是令人沮喪的。對你來說。對我來說。對我們所有臨床醫生來說。
那麼哪台儀器應該相信呢？
艱難的真相是，你不能真正依賴其中任何一個來獲得一個確切的數字。但你可以使用這個讀數以及你之前和之後的讀數來了解你的趨勢。而這種趨勢的理解，加上你的感受，是真正理解這些數字的最佳方法。
- 首先，相信你的身體（尤其是在低血糖的情況下）。檢查症狀。如果你感到低血糖，那麼你可能真的就是如此。如果可以，重新檢測以驗證讀數。
- 第二，看看是否合理。 如果你在吃甜食之前和30-60分鐘後測試，並且血糖上升，那這可能還算合理。只是要注意脂肪和蛋白質，因為這些會減慢血糖的上升。如果你在錯誤的時間測試，你可能會錯過，然後認為儀器是有故障的，其實並非如此。
- 第三，注意趨勢。 不要只看一個數字就驚慌，盡量在一段時間內看是否存在模式。如果你和你的臨床醫生無法理清楚，那可能真的就是一個錯誤。
最重要的是，絕對不要將一台儀器與另一台儀器進行比較。讀數總是會不準確。
那麼最重要的是什麼？
儀器上的實際數字比以下幾點更重要：
- 趨勢（它是上升還是下降？）
- 之前的變化（你吃東西之前和之後發生了什麼？走路之後呢？）
- 它如何幫助你調整（你需要胰島素嗎？水？食物？）
而如果你正在與健康教練、營養師或糖尿病教育者——像我們——合作，我們最關心的是幫助你 感覺良好、安全生活和健康生活。
我們關注真正的護理。你的健康變好時我們才會得到報酬，而不是你購買更多東西的時候。
所以，儘管測試你需要的次數以感覺掌控。如果你不想使用我們的儀器，這也沒關係。只是不要再回到一台讓你失望的儀器。
重點摘要
你並不孤單。這是技術的本質和局限性。持續血糖監測儀（CGMs）是幫助你清晰描繪趨勢的絕佳選擇，但它們仍然不適合每個人，並且也有自己的一系列問題。
在技術改善之前，我們會繼續與你並肩作戰——幫助你理解這些數字，一次一個讀數。
你可以做到這一點。我們支持你。
*本文內容由 AI 從英文原文翻譯而來，可能存在錯誤或遺漏，僅用於健康教育。如有任何不清楚之處，請向您的護理團隊諮詢。
