如果你曾经用两台不同的测糖仪检查你的血糖并获得完全不同的数字——比如一台是75，另一台是115——你并不是在想象。你也不是一个人。如果你感到焦虑、沮丧，或者只是厌倦了试图弄清楚 哪个数字是正确的，我能理解。像我这样的糖尿病教育工作者已经处理这个问题 几十年 了——相信我，这也是我们最大的痛点之一。
让我们一起来深入分析一下这个问题——坦诚、清晰，没有任何粉饰。
为什么数字不匹配？
简单的答案是： 血糖仪是老旧的技术。 自1970年代以来，它们并没有太大变化。是的，1970年代。而且FDA仍然根据一个规则批准这些仪器，该规则 允许较大范围的结果被认为是“可接受的”。
这意味着如果你的实际血糖是100（基于实验室测试），一台FDA批准的仪器可能读取75，而另一台可能读取115——差30点！而且 根据FDA标准，两个结果都仍然被认为是准确的。
更糟糕的是？你的血糖越高， 可接受的范围 就越大。例如，如果你在实验室的实际血糖是200，而一台仪器读取170，另一台读取230，那个60点的差距也是FDA批准的范围。
这真让人沮丧。对你，对我，对我们所有临床医生来说。
那么你应该相信哪个仪器呢？
艰难的真相是，你不能真的依赖它们中的任何一个来获得一个准确的数字。但你可以使用那个读数以及它之前和之后的读数来了解你的趋势。而这种趋势的了解，加上你自己的感觉，是真正理解数字的最佳方式。
- 首先，相信你的身体（特别是对于低血糖的情况）。检查症状。如果你感到低血糖，可能真的就是。重新测试一下，以验证读数。
- 第二，看看它是否合逻辑。 如果你在吃甜食前和30-60分钟后测试，结果出现高峰，这通常是合理的。只需注意脂肪和蛋白质，因为它们会减缓血糖高峰。如果你在错误的时间测试，可能会错过这个高峰，误认为仪器有故障。
- 第三，关注趋势。 不要只看一个数字就惊慌失措。试着看看这是否是一个长期的模式。如果你和你的医生无法理解它，那么这可能真的就是一个错误。
最重要的是，绝不要将一台仪器与另一台仪器进行比较。读数总是会有偏差。
那么，最重要的是什么？
仪器上的实际数字并没有那么重要，重要的是：
- 趋势 （它是在上升还是下降？）
- 与之前的变化 （在你吃东西之前和之后发生了什么？走路之后？）
- 它如何帮助你调整 （你需要胰岛素吗？水？食物？）
如果你正在与健康教练、营养师或糖尿病教育工作者合作——像我们一样——我们最关心的是帮助你 感到良好，保持安全，过得好。
我们提供真实的关怀。当你变得更健康时，我们才会得到报酬。不是当你购买更多东西时。
所以，尽可能多地测试，以保持掌控。如果你不想使用我们的仪器，那也没关系。只要不要回到之前让你失望的仪器上。
总结
你并不是一个人。这是技术的本质和局限性。连续血糖监测仪（CGMs）是帮助你清晰描绘趋势的一个很好的选择，但它们仍然并非适用于每个人，而且也有自己的一套问题。
在技术改进之前，我们将继续和你一起奋斗——并帮助你理解这些数字，一次一个读数。
你可以做到的。我们支持你。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
