奶油般顺滑、蓬松而大胆，这款简单的蒜蓉酱富含心脏健康益处！大蒜有助于支持血压和胆固醇平衡，凭借其天然抗菌特性增强免疫力，并为任何餐食增添丰富的风味。可以将其用作蘸酱、涂抹或淋在烤蔬菜、肉类或卷饼上。您还可以将其冷冻以便稍后用于烹饪或腌制鱼类或家禽。
烹饪时间：5分钟
配料（6人份）
- 8瓣大蒜，剥皮
- 1/2杯柠檬汁（大约4个柠檬）
- 1/4杯橄榄油
制作步骤
- 将所有材料放入搅拌机中。一边以中速搅拌大约30秒。
- 上菜！
小贴士
大批量制作，并分小份冷冻，以便在烹饪时稍后使用。您可以轻松、快速地调味，而无需额外添加盐！
每份营养成分（2汤匙）
卡路里：9 | 总脂肪：1克 | 饱和脂肪：0克 | 钠：0毫克 | 总碳水化合物：0克 | 糖：0克 | 膳食纤维：1克 | 蛋白质：0克
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
