当您查看您的连续血糖监测仪时，您可能会发现如此多的数字和缩写，以至于让您感到眩晕。您该如何理清这一切？掌握您的连续血糖监测（CGM）指标，如变异系数（CV）、标准差（SD）和范围内时间（TIR），是微调糖尿病管理的关键。继续阅读以了解稳定血糖的最佳目标，并立即掌控您的健康旅程！
变异系数（CV）、标准差（SD）和范围内时间（TIR）等指标的目标水平可能会根据个性化治疗目标和您的具体需求而有所不同。然而，以下是一些一般性指引：
- 变异系数（CV）:
- 定义: CV是血糖变异性的测量，以百分比表示。它是通过标准差除以平均血糖水平来计算的。
- 目标水平: 较低的CV表明血糖变异性较小，这通常是可取的。对于CGM用户，36%或更低的CV通常被视为一个良好的目标。
- 标准差（SD）:
- 定义: SD衡量血糖读数与平均值之间的平均偏差或分散。
- 目标水平: 较低的SD表明血糖水平更稳定。虽然具体目标可能有所不同，但SD低于36 mg/dL（2.0 mmol/L）通常被认为是理想的。
- 范围内时间（TIR）:
- 定义: TIR表示个人血糖水平在指定目标范围内的时间百分比。
- 目标水平: TIR的目标范围可能因个性化治疗目标和年龄、合并症以及特定治疗计划等因素而有所不同。一个常见的目标范围是70-180 mg/dL（3.9-10 mmol/L），但这可能会根据个人情况进行调整。
这些数字对您意味着什么？
变异性低但标准差（SD）高表明虽然整体血糖水平的趋势相对稳定，但血糖读数偶尔会出现显著的波动。如果这听起来像是您，您的血糖水平通常得到了良好控制，并且大部分时间保持在一个狭窄的范围内。然而，偶尔会经历非常高或非常低的血糖水平短暂期。您可能在生活方式中存在一些不一致，使您在特殊场合控制血糖变得困难。
变异性高但标准差（SD）低则表明血糖水平在一个狭窄的范围内存在一致但频繁的波动。换句话说，您的血糖水平经常变化，可能由于饮食、运动或压力等因素。然而，这些变化相对温和，并不会导致极端的高峰或低谷。
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该如何应对？
考虑这些波动的背景和时机非常重要。是否有特定的触发因素，例如饮食或运动，持续导致这些变化？了解这些模式可以帮助制定糖尿病管理计划，以更好地控制血糖水平。
请记住，这些都是一般性指导，针对您自身生活方式和需求的完美目标，始终与医疗提供者进行交谈。具体目标可能会根据年龄、整体健康状况、合并症的存在以及您的症状和偏好进行调整。
*本文内容由 AI 从英文原文翻译而来，可能存在错误或遗漏，仅用于健康教育。如有任何不清楚之处，请向您的护理团队咨询。
